想必大家應該都有過身體上火的經歷，當身體上火的時候，往往會伴隨身體不舒服嘴角長泡，面板脆弱容易過敏等等。
其實這只是較為常見的外在現象，除了類似的上火症狀之外，我們的身體內臟器官也可能存在上火的問題，比如心火旺盛，肝火旺盛，胃火旺盛等等。
不同身體器官上火又有什麼表現的，日常生活中我們該怎麼緩解呢？下面我們具體來了解一下。
胃火、肝火、心火旺都有什麼體現，該如何緩解？
胃火
導致胃火旺盛的原因有很多，而最為常見的一種因素就是飲食。
因為我們的胃是一個與食物直接接觸的器官，如果飲食不規律或者經常吃一些沒營養不健康容易上火的食物，那麼就可能會導致胃部不適消化不良，胃口不振等等誘發胃火旺盛的感覺。
除此之外還可能會伴隨大便乾燥，口乾口苦，口臭，頻繁咳嗽等症狀。然而如果想要改善胃火旺盛的問題，也並沒有想象當中那麼難，建議日常飲食中儘量常吃一些清淡易消化的食物，當然也要確保食物當中的營養均衡，遠離重口味食物，保證三餐規律，或許能夠很好的改善。
肝火
肝臟是我們身體中比較重要的一個解毒器官，如果出現了肝火旺盛的情況，往往會伴隨易暴易怒，頭暈頭痛，臉上長斑，長痘失眠，身體乏力等症狀。
因為肝臟被稱為五臟之首，肝臟與身體的很多功能都有一定的聯絡，所以當肝臟出現了問題，身體往往會伴隨一些令人意想不到的現象，比如頭暈頭痛，當我們出現頭部不適的時候，可能很難與肝臟聯想到一起。
然而如果想要改善肝火旺盛的情況，建議日常飲食中多吃一些降火食物，不要熬夜，堅持早睡早起，或許有助於減輕肝臟的負擔，改善肝火過盛的問題。
心火
心火旺盛往往會伴隨睡眠障礙，盜汗，失眠，口腔潰瘍，長瘡等現象。
因為心臟是我們體內非常重要的一個器官，心臟源源不斷的跳動，以此來維持血液迴圈衛生及各部位輸送所需要的營養和氧氣，所以一旦出現了心火過盛的情況，一定要及時加以調理和改善。
首先養成好心態是不可或缺的，因為不良的情緒很有可能會影響到人的心情和身體健康，所以出現了心火過盛的情況，應該儘量控制住脾氣，不要亂髮脾氣，另外可以選擇常吃一些清淡降火的食物，比如苦菊苦瓜等等，都是不錯的選擇。
由於每個人的體質不同，所以身體上火的部位也可能存在一定的差異，再加上現如今人們的生活節奏不斷加快，越來越多的年輕人忙於奔波工作，很少顧及身體的健康，長時間處於這種狀態下，很有可能會加重身體上火的問題。
所以在奔波生活的同時，也希望你能多關注自身的健康，畢竟只有擁有一副健康的體魄才能夠完成工作，享受美好生活。