現如今，很多疾病的發生率在不斷升高，並且還有升高的趨勢，比如我們常見的胃病。現在胃不好的朋友也是越來越多，像是有些朋友經常會出現燒心的問題，不僅胃部會變得很不舒服，甚至還會出現想吐的情況，通常這種情況很多都是因為胃酸分泌過量，繼而反流到食管引起的。對於出現燒心的患者來說，不僅需要在醫生的指導下服用相關藥物，同時在飲食方面也需要多加註意，畢竟不當的飲食也會引起燒心反覆發作的情況出現。
■7種食物會讓燒心反覆發作，為了胃部健康，還請少吃！
●咖啡或濃茶：
日常生活中，在咖啡以及濃茶當中含有著一定的茶鹼和咖啡因，它們很容易會導致食管的下端括約肌變得鬆弛，從而導致在食用以後很容易出現反流的問題，最終導致燒心問題的發生。對此，胃不好的朋友或是經常出現燒心的朋友，平時還請少喝咖啡或者濃茶。
●辣椒：
日常生活中，我們都知道辣椒是一種刺激性的食物，它的裡面含有較多的辣椒素，它很容易會導致胃酸分泌量有所增加，不僅會引起燒心反覆發作，同時還可能會導致胃黏膜出現潰瘍問題，所以對於胃不好的朋友來說，還請儘量別吃辣椒。
●牛油果：
日常生活中，牛油果中含有著豐富的營養物質，尤其是富含有單不飽和脂肪酸；不過對於經常燒心的朋友來說，是不適合吃牛油果的；這是由於在牛油果當中含有較多的脂肪，很容易會導致胃排空的速度下降，從而增加燒心的風險。
●紅薯：
日常生活中，紅薯中也含有著豐富的營養物質，比如膳食纖維、糖分、澱粉等；並且澱粉以及糖分很容易會對胃黏膜造成一定的刺激，從而導致分泌大量胃酸，繼而引起燒心問題；特別是當你空腹食用或者是一次性食用過多，那麼燒心問題就會反覆發作，對此還請不要一次性吃過多紅薯，在吃紅薯的時候請儘量搭配一些鹹菜，這樣能夠在一定程度上抑制胃酸的分泌。
●番茄：
日常生活中，番茄也是我們平時很常見的一種食物，它裡面含有豐富的維生素和番茄紅素，不過番茄對於燒心患者來說並不適合，這是由於番茄裡面有一種酸性很強的物質，很容易會對胃黏膜造成一定的刺激，從而導致胃部產生較多胃酸。
●碳酸飲料：
日常生活中，在碳酸飲料當中含有較多的一氧化碳和糖分，一旦進入身體後，就很容易會對腸胃造成刺激，從而引起腸胃不適感，並且還會產生較多的酸性物質，增加燒心的機率；若是你平時經常飲用碳酸飲料，那麼就可能會由於胃部不堪重負而引起消化不良問題。
●柑橘類水果：
日常生活中，柑橘類水果很容易會引起燒心出現反覆發作，這是由於這類食物中含有較多的檸檬酸，它一旦進入胃部以後，就很容易會對胃部造成刺激，從而導致胃部產生較多胃酸，繼而讓食物反流和燒心的症狀反覆發作，情況嚴重還可能會導致胃潰瘍問題的出現。
結語：日常生活中，若是想要降低燒心問題的發生，那麼不僅需要在飲食方面多加註意，同時還請養成良好的飲食習慣，飲食方面還請清淡一些，不可吃得過飽，也不能夠吃得過快，還請養成細嚼慢嚥的好習慣，同時還請避免在飯後馬上睡覺、飯後吸菸、飯後馬上運動等。