痛風一種被稱為“不死癌症”的慢性疾病，痛風不發作，和常人無異，一旦發作，則會被折磨得痛苦不堪。
而患上痛風之後，大家都嚴格控制飲食，避免攝入高嘌呤食物，減少尿酸的合成，所以羅列了很多飲食禁忌清單，海鮮則被列入不能接觸的列表之中。
痛風不能吃海鮮？衛生組織：線上闢謠
痛風患者確實應該限制嘌呤食物的攝入，但是限制的是高嘌呤食物，海鮮是一個統稱，包含永珍，不能一味地打死，有一些海鮮還蘊含著我們身體必需的元素，所以不能全部的禁忌，我們需要做好分辨。
在海鮮產品之中，痛風患者避免食用高嘌呤海鮮，比如：三文魚、沙丁魚、八爪魚等等高嘌呤海鮮，但是可以食用一些中嘌呤以及低嘌呤含量的海鮮，比如：鱸魚、鰻魚、小龍蝦等等食物。
中低嘌呤含量的海鮮，雖然可以食用，但是痛風患者，一定要避免大量食用，畢竟量變引起質變，一旦超過每天的嘌呤攝入量，一樣也是會加劇痛風發作的。
這種食物是痛風患者人的禁忌
酒精飲料是痛風患者的禁忌食物，何為禁忌，就是患上了痛風，酒是絕對不可以碰的食物，到這裡可能就會有朋友問，那海鮮還有低嘌呤和高嘌呤之分，那酒精飲品沒有嗎？
回答這個問題，我們需要回歸到問題本身，之所以嚴格要求禁止酒精攝入，並非是酒精的嘌呤含量問題，而是酒精這個成分對痛風患者的傷害問題。
酒精進入我們身體後，直接參與嘌呤的代謝，一般嘌呤需要一定時間和過程的轉化才能代謝成為尿酸，但是酒精可以直接將嘌呤大量合成尿酸，進入血液之中，直接提升體內的尿酸濃度，並且還會在肝臟中代謝出乳酸，直接搶佔尿酸的排洩出口，阻止尿酸代謝。
兩招直接加倍增加體內的尿酸濃度，加劇誘發痛風的風險，所以痛風患者才需要遠離酒精飲品。
痛風患者常做這三件事，或能延緩痛風發作
1：補充大量水分
水是進入身體之後，會在身體之中迴圈一圈，除了補充身體所缺水分，多餘的水則會代謝成尿液，而尿液又是尿酸的主要排洩通道，多喝水可以促進排尿，也相當於促進尿酸排出體外。
2：飲食調整
減少高嘌呤食物的攝入，這是痛風患者的必要禁忌，在此同時可以嘗試飲用一些降酸中草藥泡的茶水，比如菊苣、葛根等等，這些都是相對有利於尿酸的代謝的，
3：游泳
痛風患者可以選擇全身性的有氧運動，比如游泳，游泳就是非常好的一項有氧運動，對於痛風患者來說相當好，但是也需要注意，痛風的急性期不可以游泳，並且冷水池也不要游泳，選擇恆溫泳池是相對好的選擇。