隨著社會發展節奏的加快，生活和工作壓力不斷增加，白髮已經不再是年齡的象徵，現在無論男女老少，有的人稍微細心觀察就會發現有不同程度的白髮跡象。
精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調等，都會成為白髮的根源，頭髮早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，確保我們的身體更健康。
年紀輕輕出現白髮，一定程度上是我們的身體在向我們發出健康訊號。上班族可對照如下中醫說法，初步“篩查”自己屬於哪種型別的“白髮族”或“脫髮族”。
腎與白髮的關係
腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生。體內腎氣腎精的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣腎精的盛衰有直接和密切的關係。
後腦勺白髮——腎氣虛
症狀：
頭髮灰白或花白，且白髮多集中於頭後部 （枕部）。
該型患者的頭髮通常質地偏軟，顏色白而透明，白髮脫落後無異味，頭髮表面略顯乾燥；
後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱經虛弱常伴有腰痠腿軟、不耐疲乏、腰背發冷、盜汗、夜尿頻繁 （2次以上）、遺尿、尿閉、小便清長、偶有水腫等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固攝，就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。
對症方
取黑芝麻60克用文火炒熟，碾軋成粉，配入1／6量的紅糖，貯於瓶中密封儲存，早、晚各用溫水調服1小匙（約6 克）。黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，能促使腎虧引起的白髮轉黑，一般服用60天可見效。
肝與白髮的關係
肝藏血。只有肝血充盈，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。“發為血之餘”，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。
兩鬢斑白——肝膽火偏旺
症狀：
白髮中夾雜少許黃髮，髮質偏細、偏軟，白髮多集中於兩鬢，或兩側耳朵上方附近。整根白髮顏色不太一致，髮梢部偏黃，但髮根部較白；常伴有食慾不振、口中發淡、肢體倦怠、形體消瘦等症狀。
在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，屬少陽膽經，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火旺引起的，俗稱火氣大，也會影響脾胃功能。
對症方
把大麥炒製成焦黃，用開水沖泡15～30分鐘後飲用，每天1劑。常喝大麥茶不但能開胃，唐代名醫孟詵認為它還有“令頭髮不白”的作用。
腦門上方白髮——肺熱
症狀：
頭髮顏色偏銀白色，多集中於腦門上方及頭頂附近，易脫落。
白髮脫落後，觸控時略顯粗硬，有時可見髮梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長瘡癤、經常乾咳、鼻乾嚥幹、鼻腔發臭、手足心熱、便秘等症狀。
對症方
雪梨2個切片，加水與黑豆15克一起放入鍋內，旺火煮開後，改微火燉至爛熟，吃梨喝湯，每日1次。黑豆乃腎之谷，能補腎烏髮。雪梨能祛除肺火、滋養肺陰，兩味合用可改善肺熱所致的頭髮發白、分叉。
花白頭髮——聰明煩惱多，情緒自控差
如果您是花白頭髮，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬於比較容易激動的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白髮生。
面對惱人的白髮如何防治?
日常生活做到如下六要點，可有效防治：
一、調整心情，保持好心情，不要受外界過多的干擾。焦慮導致的脫髮、白髮非常多。
二、調整睡眠，早睡早起，養成健康生活習慣。
三、洗髮次數不宜過頻，保持每週2次，儘量不要染髮。
四、多吃黑顏色一類的食物：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、桑椹子等，可以一起熬粥喝。胃腸易脹氣的人群，需謹慎服用。
五、油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，食五穀雜糧及富含維生素的果蔬。
六、堅持每天頭部指腹叩打及按摩、配合泡腳等健康療法。
溫馨提醒：頭髮是身體健康狀況的晴雨表，別把白髮不當回事。■
【來源：本文內容綜合自江門市五邑中醫院，名家名方】