雌激素很多人並不瞭解有什麼用，實際上她在女性的身體激素方面佔有重要的位置。今天貝安曉曉帶著大家一起了解什麼是雌激素，當發現雌激素過低要怎麼補充呢？
雌激素是由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。女性兒童進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪堆積，體態豐滿；增加分泌物；骨中鈣的沉積等。雌激素是維繫女人第二特徵的重要因素。雌激素可以使女人的面板看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，面板失去以往的光澤和彈性。
怎麼補充雌激素？
食物補充：
1、豆製品
多食黃豆、黑豆等豆製品，豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、富含硒和鋅的食物
牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。
3、富含維生素D的食物
維生素D與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素D的食物能起到調理雌激素平衡的作用。
4、堅果
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。
其它包括新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品也富含一定量的雌激素。
藥物補充：
1、科豪天雌
含天然植物雌激素，具備藥物補雌的明顯效果和食物補雌的安全性。是藥物雌激素的替代品，已透過中中國食品藥品監督管理局的嚴格檢驗，安全有效。
2、尼爾雌醇
尼爾雌醇是雌激素類藥。尼爾雌醇為雌三醇的衍生物。雌三醇為雌二醇的代謝產物，其藥理作用與雌二醇相似，但生物活性低，故對子宮內膜的增生作用也較弱，適用於圍絕經期婦女的雌激素替代療法。臨床用於雌激素缺乏引起的絕經期或更年期綜合症，如：潮熱、出汗、頭痛、目眩、煩躁易怒、疲勞、外陰乾燥、神經過敏、老年性陰道炎等。
3、大豆異黃酮
大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。大豆異黃酮既能代替雌激素與ER結合發揮雌激素樣作用，又能干擾雌激素與ER結合，表現為抗雌激素樣作用。控制更年期綜合徵效果比較理想，而且也沒有什麼副作用。
4、乙烯雌酚
價格便宜，是應用時間最長的人工合成雌激素藥物。但缺點是腸胃道反應較重，導致藥物吸收慢，不宜奏效。
5、倍美力
這是一種天然的結合型急速，主要成分是雌酮，雌酮是較弱的雌激素，這樣的劑量一般都不會影響正常的身體技能。但是此藥也是需要補充時間比較長才能達到顯著的效果。
以上幾種藥物治療原理各不相同哦，需要補充雌激素的女性需根據自身身體情況選擇適合自己的藥物，切勿盲目補充。最好在醫生指導下合理補充哦。
大家在補充雌激素的同時，還需要注意保持一個良好的心態。假如平常的時候生活作息以及飲食都不太規律的話，那就一定要注意改善了，要養成一個良好健康的生活習慣。這樣的話，才能夠起到更好的效果。