蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、無機鹽、維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種礦物質。而且蜂蜜還含有多種酶，是酶類最多的食品之一。是深受人們喜愛的一種保健食品，蜂蜜不止有保健的功能還有美容瘦身的作用，很受年輕女性的喜愛，那麼，蜂蜜的作用還有什麼呢？下面就為大家做詳細的介紹。
功效作用
1、緩解疲勞
蜂蜜中含有豐富的脂肪，喝蜂蜜之後可以被人體所吸收，從而起到補充能量的效果。
2、潤腸通便
蜂蜜當中的葡萄糖酸能夠改善腸道內環境，改善腸道微生態，對於便秘的緩解有重要的作用。
3、殺菌
經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。
4、治療心臟病
蜂蜜對心肌有很重要的作用，既能改善心肌又能營養心肌。所以它也有治療心絞痛的作用
5、預防骨質疏鬆
蜂蜜有預防骨質疏鬆的的作用與功效，是因為蜂蜜能促進鈣的吸收，能夠預防因鈣流失而引起的骨質疏鬆，從一定程度上可以改善骨骼的質量，讓骨骼更加的強健。另外，蜂蜜中含有豐富的鈣元素，可以滿足人體所需的鈣元素，也可以起到補鈣的作用。
6、解酒
蜂蜜中的果糖能促進酒精的分解和吸收，如有醉酒的情況，可以喝些蜂蜜，有助於緩解頭痛、喉嚨乾燥等不適症狀。
溫馨提示
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建議：
蜂蜜要以溫水沖服，控制水分，以免破壞蜂蜜當中的消化酶，空腹喝蜂蜜可以起到護膚、美容、抗菌消炎、促進組織再生、提高免疫力的作用。
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