在日常生活當中，有不少人在
氣溫下降
的時候，不願意穿過多的衣物。尤其是在進入冬季時，很多人群
不穿秋褲、更不穿棉褲
，甚至會出現
露出腳踝、露出腰部或膝蓋
的行為。
如果在氣溫下降時採取這種穿衣方法，會導致
人體受寒
，從而引發一系列問題。而且有不少人認為，如果長期受寒很容易患上風溼以及關節炎，這是真的嗎？
1、偶爾受寒不會誘發風溼疾病
如果在氣溫下降時穿衣過少，比如不喜歡穿秋褲或棉褲，或出現露出腳踝以及膝蓋的行為，就會導致膝關節部位受到
過度寒涼刺激
。但在
短期內
，患者的關節並
不會出現
嚴重的
紅腫熱痛
等一系列反應。
但如果反覆出現這種穿衣行為的話，就會導致大量的寒氣侵入體內，使區域性的
血液凝滯，
關節部位就會出現非常明顯的
痠麻脹痛感
。但如果快速新增衣物，對關節部位進行
熱敷
以及
按摩
的話，這種不適感會很快消失，
一般不會引起風溼疾病
的出現。
2、長期受寒導致寒邪侵體
如果在氣溫下降時，長時間出現穿衣過少的行為，大量的
寒邪氣
就會
侵入體內
，從而使得關節部位
氣血執行不暢
。
關節
以及周圍的
血管、肌肉
等一系列
軟組織
和
結締組織
都會因此受到刺激，從而誘發一系列
風溼性疾病
的出現。
此時即使患者注意保暖，並對關節部位進行熱敷按摩，也達不到消除或治癒風溼病的作用。而且會隨著病情的發展，患者的關節部位會出現嚴重的
疼痛
等症狀，甚至還會
使得活動受限
。
3、長期受寒誘發關節炎症
對於
偶爾穿的過少
，導致身體受寒的人群來講，關節部位的
血流
會
發生不通暢
現象。關節周圍的
肌肉和韌帶
也會受到涼刺激而出現異常的
腫脹疼痛
問題，但
一般不會引起關節炎症
的出現。
關節炎的出現是一個
比較久的過程
，一般是由於各種因素刺激，比如
過度勞累
或者是
長期受寒
等，就會使得
關節發生退化性改變
，才會誘發關節炎的出現。
但是，如果長期受寒的話，就會導致患者的關節部位
反覆
出現
疼痛感
，且會伴有
關節部位腫脹
的情況。此時患者的
血清
當中就會出現一些
炎性因子
，關節部位的
抵抗力也會下降
，很容易感染上一些
細菌、真菌
或者是
病毒
。
久而久之，就會導致關節腔內出現一些炎症，從而引起
類風溼性關節炎、骨關節炎
或者是
感染性關節炎
的出現。另外，長期腿部受寒人群患上
代謝性關節炎，
也就是
痛風關節炎
的機率也會相對提高。
總而言之，如果在氣溫下降的時候，
偶爾
沒有做好身體保暖工作，會使人的關節出現
疼痛
或者是
痠麻
等不適感。但只要快速做好
身體保暖
，並對疼痛部位進行
熱敷、按摩
的話，這些不適感很快就會消失，並
不會誘發風溼疾病關節炎症
的出現。
但如果
長期且反覆受寒
，會導致寒邪侵體，使得
關節腔內
出現
炎症
，就會誘發風溼疾病和關節炎的出現。所以想要預防風溼性疾病和關節炎的出現，就一定要做好身體保暖工作。
另外，也不要出現
長時間站立
或
大量運動
的行為，才能夠最大程度維護關節健康。