電解質水爆火賣斷貨，是智商稅還是真管用？
首先，你要了解什麼是電解質。在此之前，你可能從未想到，我們的身體竟然像一塊兒電池，在人體的血液和體液中存在的鈉、鉀、鈣和鎂等物質，可以在人體內進行導電作用。比如提醒肌肉接受大腦發出的指令，調節肌肉收縮等等。
比如小腿抽筋，這就是缺鈣或缺鉀的症狀。還有最重要的心臟，它的運轉也需要通電，很多心臟病患者住院，會被要求先查電解質，這是因為心律失常與鈣、鉀和鎂等電解質關係密切，可惜的是電解質無法在人體內自行合成。而日常生活中，大量出汗、洗澡、腹瀉、運動等這些情況都會造成體內電解質的流失，大量電解質隨著汗液流失後，如果得不到及時補充的話，會使全身各器官系統，特別是心血管系統、神經系統的生理功能和機體物質代謝發生相應的障礙，出現心慌、乏力、手腳發麻等狀況。
此時如果單純大量喝水不補充電解質的話，反而會稀釋體液，出現越喝水越口渴的情況。可以這麼說，水和電解質就是維持生命基本物質的組成部分。很多人會在家裡用礦泉水、鹽和糖自制電解質水，但自制電解質水最難的是判斷材料比例，比如鹽加多了會導致體內血液離子濃度升高，而且口胃也不好。
市面上的電解質水也算是五花八門，它們的配比更加專業，更接近人體體液滲透壓，含有電解質鉀鈉鋅，可以快速補充身體流失的水分和電解質，給身體充電恢復狀態。而且它們還含有維生素B六和維生素E雙重維生素，還有豐富的口味任你挑選。
所以建議羊羊們可以根據自己的情況選擇合適的電解質水，不僅能補充水分還能補充電解質，一舉兩得！
完……
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