肺氣在秋季最盛，而秋季又以肺病為最多。如果此時沒有一個良好的生活習慣和飲食習慣，那麼肺臟就會很容易受到傷害，從而影響到身體的健康。
如果想要肺臟健康，那不僅要從生活習慣上開始注意，還需要從飲食上下手。
因此，為了肺臟健康，平日生活要時刻注意肺臟健康。
螃蟹是肺病的發物嗎？
蟹類中含有較多的生物活性物質，進入人體，常作為過敏原而引起過敏性疾病。對肺不好的人，不宜多用，易引發炎症加重，可導致舊疾復發。
另外，由於蟹類含有大量蛋白質，雖然高蛋白能補充你肺部的營養，但是過多的蛋白質攝入會導致身體缺水，吃完這些食物後，會很口渴。而肺癌患者需要大量的水來幫助排痰和排毒，此時可以使用一些含蛋白質的液體，比如牛奶、豆漿等食物比較適合
除蟹類外，鰻魚、蝦等腥味海鮮食物會刺激人體分泌痰增多，痰液粘稠，從而增加肺部痰液和炎症，加重支氣管炎，因而肺不好的人，要少吃。
醫生提醒：若想肺好，遠離這3種食物，肺或會感激你
1、醃製類食物
大多數中國人都特別愛吃泡菜，尤其是辣白菜、小鹹菜等，常常會在餐桌上出現。
還有一些人在平時還特別愛吃臘肉、臘腸、酸菜魚等，這也是醃製類食物。
這類食品含有大量的鹽分，經常食用會導致鈉離子攝入量超標，容易引起血壓升高。
定期食用一些醃製類的食物，肺功能也會受到影響，時間長了容易引起肺部疾病。
2、甜食
大多數人平時喜歡吃甜食，如點心、點心、飲料等等，特別是很多女人，這是她們最喜歡的。
但甜食中含有大量的糖分，進入人體後，若不能及時攝入，就容易形成脂肪，在體內積聚太多，時間長了還會影響肺部健康。
3、苦瓜
談到苦瓜，有的人不吃，有的人特別喜歡吃，其實在夏天吃苦瓜，能清熱解毒。
但苦瓜並非人人都適合，因為苦瓜是一種涼涼的蔬菜，特別是對腸胃不好的人，應該少吃。
假如肺不好，儘量不要吃，假如常吃苦瓜，會導致肺部很容易受損，使肺部無法正常運轉。
長期食用苦瓜還會導致肺部的免疫能力逐漸下降，從而導致肺部出現病變。
當身體出現以下反應的時候，肺臟或已受損
1、咳嗽無痰，痰少而粘，手足心熱
2、呼吸不暢急促、咳嗽無力、懶言少語
3、咽喉疼痛、肢體困重、咳嗽聲重
4、頭暈目眩、舌苔白膩、常氣喘吁吁
5、煩躁不安，發熱口渴、大便秘結
6、過敏性鼻炎、腰痠腿軟、脾氣煩躁
7、失眠多夢、凌晨3——4點早醒
日常生活中養護肺臟健康，可以常做這3事
1.多喝潤肺水
肺是一個喜歡溼潤環境的器官，每天只有喝夠足量的水才能讓肺更好地修復，可以在喝水的時候加入
費亦淨
，取：桂花、金銀花、丁香、桔梗、甘草、玉竹、百合、白茅根等食材。所有材料炒幹，用紗布包起來，可以直接泡水，或者每天飯後用這些食材泡水喝，補肺潤肺，止咳化痰，清掃煙毒，肺臟慢慢變白淨！
費亦淨
原理如下：
金銀花、桂花、玉竹：清熱解毒、排尼古丁、化痰
丁香、白茅根：止咳、養肺、消腫
桔梗、甘草：散寒、潤肺、生津
2.不再吸菸
有資料表明，長期吸菸的人患肺癌的機率是不吸菸者的10-20倍。所以，保護肺部，要做到不吸菸，不吸二手菸。
3、擴胸運動
平時要多做擴胸運動，多以腹部呼吸為主，可以在一定程度上提高肺容量，有利於慢阻肺、肺氣腫等疾病的恢復。