據瞭解，肝臟作為重要器官，功能強大外又很脆弱，許多不良行為放任不管，經常做，肝臟受損傷的風險大，而在發生病變後功能降低，身體排洩有害物質能力下降，還可能蛋白質合成量減少，凝血因子無法正常產生，帶來的影響廣泛。因此，要了解哪些行為肝臟很害怕，儘早糾正。
1、飲酒
肝臟最害怕飲酒這種行為，本身肝臟是代謝酒精的重要場所，過量飲酒，大量飲酒，肝臟代謝酒精負擔加重，無形中會讓肝臟細胞變性，成為疾病的導火線，酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病都和飲酒有關。
另外，部分人過量酗酒，出現酒精中毒這種情況，還可能導致肝臟癌變。因此，保護器官的過程中需遠離壞習慣，透過滴酒不沾，遠離酒精飲品以及新增酒精的食物讓健康靠近。
2、熬夜
為了保護好肝臟可不要有熬夜的行為，促進健康最好每天都有足夠的睡眠時間，透過早睡早起養足精神，增強抵抗力，同時調節好內分泌。當然，作息規律可以讓肝臟發揮作用排洩掉身體積累的有害物質。
但是，有部分人持續熬夜，睡眠不足，逐漸拖累身體，除了免疫能力下降，肝臟也會不同程度受到損傷，嚴重時還會肝火旺盛。若能瞭解規律作息的重要性，每天做到早睡早起，自然器官功能保持正常。
3、錯誤飲食
肝臟害怕的不良行為是暴飲暴食，飲食技巧掌握是提供營養物質的關鍵，同時確保器官功能正常。若持續飲食不恰當，有害物質攝入增加肝臟壓力，疾病會找上門來，而這些型別的食物提前瞭解並忌口，健康才有保障，包括醃製食物、發黴食物、燒烤食物、高脂肪食物、含酒精食物。若技巧沒有掌握，持續錯誤飲食，不斷積累有害物質讓肝臟受損，可能會讓疾病出現。
4、亂用藥
肝臟比較害怕的行為是亂用藥，有疾病的基礎上先到醫院進行檢查，疾病情況大致瞭解對後續治療有幫助，當然，大多數疾病要改善得用藥，在用藥過程中掌握技巧，藥效正常發揮，自然肝臟受到的傷害減輕，同時身體不良症狀會慢慢緩解。
但是，有部分人用藥隨意，可能自行購買藥物治療，或者自己判斷疾病後調整藥物劑量，在錯誤用藥的情況下肝臟會不堪重負，容易引發中毒性肝炎，因此，用藥可得謹慎。