想鍛鍊增肌?腸道菌群決定了你成功與否

想鍛鍊增肌?腸道菌群決定了你成功與否

腸道菌群中的物質或許能促進部分肌肉缺失患者的肌肉生長。這是2021年9月28日發表在《生理學雜誌》上的一項新研究得出的結論。

研究人員發現,為了讓肌肉在運動後生長,小鼠需要完整的腸道微生物組(指生活在我們消化系統內數以萬計的細菌和其他微生物)。在過去十年中,許多研究發現這些細菌會產生身體健康所需的物質。其中一些研究提供了耐人尋味的證據,表明腸道菌群對骨骼肌的健康也很重要。但是,骨骼肌適應運動是否也需要健康的腸道微生物組呢?

為了回答這個問題,研究人員讓小鼠連續九周每天在跑輪上鍛鍊,一組小鼠透過飲用水攝入抗生素,抗生素可以殺死腸道細菌。然後,他們將健康小鼠的肌肉與缺乏完整微生物組的小鼠肌肉進行了比較:儘管兩組小鼠的運動量相同,但後者的肌肉生長完全不如前者。這些發現表明,健康的腸道微生物群是骨骼肌在運動後充分生長的必要條件,腸道微生物組產生的物質可以幫助骨骼肌在運動後增長。

論文作者JohnMcCarthy表示:“從運動的角度來看,世界級的跑步者被發現擁有更多的特定型別的細菌,這些細菌提供了額外的能量來源,幫助他們跑得更快。因此,腸道微生物組產生的物質似乎對骨骼肌完全適應運動以及提高運動成績很重要。”

論文第一作者 TaylorValentino表示:“如果我們能確定運動後腸道細菌產生的有助於肌肉生長的物質,我們就有可能利用其中的一些物質來促進肌肉的生長,特別是那些因衰老或癌症而失去肌肉的人。”

科界原創

編譯:木木 審稿:西莫 責編:陳之涵

期刊來源:《生理學雜誌》

期刊編號:1469-7793

原文連結: https://www。eurekalert。org/news-releases/929371

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