茶醉類似於酒醉，有的人茶醉感覺比酒醉還要難受。茶醉也是會有頭暈，心跳加快等不適反應，茶醉同樣也是讓人困擾的問題。有的人因為遇到過茶醉，從此就不敢再飲茶了，其實這種現象也是有的。所以，瞭解茶醉的一些知識就很有必要，就可以規避這種現象，從而更加放心的飲茶。
茶鹼是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易茶醉。茶醉是一種飲茶後出現的不良反應，空腹時，茶裡的一些物質容易被過量吸收。會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力等類似酒醉症狀。所以不要空腹喝茶，也不要喝濃茶，尤其是臨睡前不要喝濃茶，以免引起茶醉或失眠等現象。
其實遇到茶醉也不要緊張，可以喝一碗糖水或者吃些茶點。發生茶醉的現象無非是因為喝茶人平時少喝茶，一時飲用過量茶葉，或者由於空腹喝茶導致的。預防茶醉的方法，做到以下幾點就不用擔心了。1。平時少飲茶的人，不要過量飲茶，適當飲一點即可。2。不要喝濃茶，飲茶以清淡為主。3。不空腹喝茶，飯後1-2小時才可飲茶，以免影響消化。4。神經衰弱的人不要飲茶，以免影響工作學習。
喝茶也要注意合理飲用，保持好的飲茶習慣和方式，才能更好地享受喝茶帶來的樂趣和健康。我是茶哥，一個茶葉自媒體人，期待您的關注。讓我們一起談茶和喝茶，一起交流茶知識。