孫思邈言“
凡諸孔穴，名不徒設，必有深意”
，也就是說，一個穴位它的定位古人不會憑空定出來，就像我們給孩子起名一樣，都會含著對子女的期望，名字中每一個字都是細細斟酌而來的。
一提到崑崙穴，你肯定會聯想到崑崙山。崑崙山在傳統文化中被稱為第一神山、萬祖之山，古人認為崑崙山是母親河——黃河的源頭，在古代神話中的地位，類似於希臘神話的奧林匹斯山。
膀胱經是人體中最長的一條經脈，從頭走足，在背上還有兩條分支。“六經為川，腸胃為海”，如果把經脈比喻成黃河，那麼崑崙山正是黃河的發源地（古時的巴顏喀拉山脈也屬於崑崙）。
作為膀胱經經穴，崑崙穴是膀胱經水的高源
，它負責膀胱經的暢通，如果這條經絡堵塞了，就會出現不舒服，疼痛之類的。
這個時候我們刺激崑崙穴，從“黃河之水”發源地多調一些水，往前衝一衝就通了！
除此，崑崙穴還能及時解決許多問題，
比如感冒引起的頭痛、鼻塞，腰痛，另外，它對高血壓也很有效。
取穴位置
在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
崑崙穴在臨床上應用範圍廣泛。具有疏散風熱、清頭目、開鼻竅之功，主治頭痛、目眩、鼻出血等。本穴位居足跟，具有舒筋活絡、通利關節、祛風除溼、散寒止痛之功，主治項強、肩背拘急、腰痛、腳跟痛等。
另外，崑崙穴和
承山穴
（承山穴：人體最好的祛溼穴！）都是足太陽膀胱經上的要穴，兩者配合，還可以有效治療腰背疼痛，
尤其對勞累或運動過度造成的腰背痠痛有奇效。
勞累或運動過度造成的腰背疼痛一般由肌肉緊張、經絡不暢、氣血不通所致。刺激膀胱經上的這兩個穴位，
可“化血為氣”，疏通經絡，緩解機體緊張狀態，改善症狀。
操作方法
怎麼揉這個穴位呢？大拇指的指甲要剪短，摳進去，撥動裡邊那根筋，效果才會好。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層區域性組織，以有痠痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側崑崙穴交替點揉。