王大爺今年58歲了，他的身體一直都很硬朗，說話聲音特別大，胃口也比較好，一頓能吃一大碗飯。王大爺還以為他可以一直這樣健健康康的，但是沒想到有一天，他突然感覺腹部疼痛，還被送到了醫院。
到了醫院，王大爺經過了一系列檢查，最終發現是脾胃虛弱了，而且他的胃部還出現了穿孔的現象，就像一個漏勺一樣。家裡的人都非常詫異，尤其是王大爺的子女，不能接受這個結果，因為王大爺的胃口一直都特別好，不管是飯菜還是肉吃得很香，怎麼會出現脾胃虛弱的情況呢？
醫生了解完後發現，王大爺之所以會脾胃虛弱，就是因為一口一口吃出來的，原來王大爺平時喜歡吃肉，特別是喜歡吃臘肉，每頓都得有。醫生說問題就出在臘肉身上，像這種煙燻過後的臘肉，會給脾胃帶來嚴重的損傷。而且王大爺經常吃臘肉，但是脾胃根本就消化不了，最終出現脾胃虛弱的情況。
脾胃虛弱不會突然到來，跟這些原因有關：
1、飲食口味太重
如今很多人都喜歡吃重口味的食物，比如油膩，辛辣，甜膩的食物，這些食物消化時需要更多時間，這樣就會給脾胃增加負擔，從而讓人感到腹部脹痛。這種食物經常吃的話，還會引發炎症，而且脾胃功能的好壞將影響到食物營養以及水分的吸收和代謝，所以不能吃得太油膩，口味要清淡，營養要均衡。
2、經常吃涼食
生活中也有很多寒涼的食物，比如冰淇淋，冰鎮飲料等，這些食物會使得寒氣進入體內，從而影響脾胃功能。另外還有一些本身就是寒性的食物，比如綠豆，西瓜等，脾不好的人，這些食物也要少吃，甚至不吃，這樣才能更好的維護脾胃健康。
3、經常喝酒
經常喝酒的話，就會助長體內的溼邪，加重溼毒。如果每天都要喝一點酒，或者總是大量喝酒的話，就會給脾胃帶來影響，所以大家一定要控制自己，儘量少喝酒。
4、不注重保暖
很多年輕人都特別在意自己的形象，即便在寒冷的季節，為了美也只穿一點點衣服，但是身體早就凍得瑟瑟發抖了。如果不注重保暖的話，就會讓寒氣入侵身體，從而損傷脾胃健康。
5、經常待在潮溼的環境中
很多人在夏天都特別貪涼，喜歡直接坐在地板上，甚至躺在地板上睡覺，而且不經常開窗通風，或者很晚洗澡，洗完澡之後不吹乾頭髮，愛穿半乾的衣服，這些都會讓人的身體長期待在潮溼的環境中，久而久之就會影響脾胃的健康。
脾胃虛弱時，可能會出現這些表現：
1、腹部脹氣，食慾下降，臉色暗淡無光，提不起精神，身材消瘦。
2、如果是脾陽虛的話，還會出現腹部疼痛，四肢冰涼，身體浮腫的情況。
脾胃虛弱怎麼辦？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：
用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。
各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。
中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。
肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。
如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。
除了方子，還需要配合其他方式，這樣才好得快，比如：節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷脾胃的藥物；保持心情愉快，人們常說“氣到胃痛”就是這個理。