現在的孩子長得是真的很高，彩霞中學一個初二的男生源城（化名），才14歲就已經擁有181釐米的身高，這讓很多家長對這個孩子的身高表示驚歎，明明源城的父母不算太高，爸爸170，媽媽165，但是卻突破了爸爸的身高，一躍成為班上的高個子佇列。
但是在一次家長會上，源城的媽媽卻說，孩子小時候身體不好，個子小小個的，經常被人取矮個子的外號，還容易生病，後面想調理孩子的身體，就帶去中醫那邊看，結果中醫說孩子脾虛嚴重，所以身體的抵抗力下降，就很容易生病。
瞭解到源城家裡生活條件還挺好，給孩子的零花錢也比一般孩子多，源城就經常在外面還辣條、零食、冰淇淋、炸雞等等來吃，回家後因吃飽了就不吃飯，不規律的三餐和不營養的食物讓孩子的脾胃長期受損，久而久之脾虛嚴重，引起消化不良、積食、營養不良等問題，孩子的身高自然也就生長緩慢。
一、孩子脾虛，身上會有5處“警告”，父母別不放在心上！
1。眼袋水腫系脾虛水谷不化影響，或泛紅、泛青的顏色，嚴重會形成濃厚黑眼圈；
2。舌苔上呈現非正常的紅色，或有白色、黃色等其他不健康顏色；
3。面色蠟黃，沒有光澤感、精神氣，或者蒼白無血色；
4。大便異常，通便次數少，肚子一堆“囤貨”難排出；
5。孩子睡眠質量差，容易翻來覆去或者趴著睡，容易驚醒、多夢。
若孩子中了以上5個條件的2條及以上，家長就要注意孩子的脾胃是否健康，並對孩子的飲食習慣、飲食結構做出及時的、正確的干預和調整。
二、脾胃乃後天之本，孩子生長髮育是否正常要看它！家長及時干預，助孩子長高
正如中醫所說，五臟六腑各有牽連，很多大病的源頭實際上都是從脾虛這個小問題開始引起，比如肺部不適引起的咳嗽，這就是脾虛生痰，痰液阻礙肺部氣體流通，為了機體的健康，孩子就會咳嗽，咳嗽久而不治就會引起肺部炎症。
因此，擁有一個健康的、運轉正常的脾胃是多麼重要，之所以說脾胃而不是單說脾，也是因為胃部消化好，脾有動力吸收營養並將營養輸送，兩者分工明確，互幫互助。一旦發現孩子有消化不良、腸胃積食的問題，要及時干預孩子的飲食習慣，改掉一些不良毛病，讓孩子喝一些
雞內金紅果飲
幫助消食導滯，促進腸胃的消化和蠕動。
首要任務是消食導滯，其次為脾胃築起強而有力的防禦壁壘，內含有的沙棘、山藥、雞內金、高良薑就是溫中散寒、強健脾胃、滅菌養胃的好食材，同時也能提升孩子的抵抗力，讓他在入秋後下降的氣溫裡，不懼怕寒冷侵襲，身體強壯，不容易生病！
三、14歲男生的身高已達181釐米！這4個孩子身高“加速器”食物，可多吃
1。早餐——三黑紅薯粥+黑豆漿
將黑豆、黑米、黑芝麻、紅薯、紅棗、花生、山藥進行煮粥，一碗暖心的早餐粥很適合孩子消化、養胃，同時還有黑豆磨成的豆漿也是可以幫助粥品消化後的充飢。這是一款營養非常豐富的早餐，含有蛋白質、鈣可以促進孩子長高，同時補充氣血、暖胃促進食物的消化和吸收。
2。晚餐——芝麻醬拌麵+酸奶
很多孩子的午餐可能不是在家吃的，因此晚餐就需要家長格外的重視，如今天氣悶熱沒有胃口，可以從好消化的麵食下手，芝麻醬是有很高的鈣含量，同時可以往裡面放一些蝦皮協助補充蛋白質，酸奶同時也是含鈣量高的牛奶，比純牛奶口感好，而且可以幫助消化和促進腸胃蠕動。但是發現孩子有吃撐的情況還是要用健脾消食水幫助消化，以免撐壞了胃。
注：圖片來自網路