人參和桂圓都是滋補品。與動不動上萬的人參相比，10塊錢的桂圓似乎更划算一些！中醫力薦：桂圓和它一起泡，養肝明目，補脾生血，90歲像中年人！
新鮮的桂圓也被稱為“龍眼”。它的肉質極其柔軟，多汁，甘美，營養豐富。它是許多人最喜歡的水果之一。但桂圓不僅僅是水果，用桂圓做藥有開胃，滋補心脾，養血安神，利尿消腫等功效。
常吃桂圓有這幾個好處：
1，健腦
龍眼含有多種營養成分，如葡萄糖，蔗糖，維生素A / B，蛋白質，脂肪和各種礦物質等，具有補腦益智，治療失眠，健忘等功效！
2，壯陽益氣
桂圓具有壯陽益氣的功效，對疾病後需要調理和體質虛弱的人有輔助療效作用。
3，美容養顏
桂花含有豐富的鐵元素。多吃可以滋養和補充氣血。
4，預防宮頸癌
桂圓具有良好的抗癌作用，特別是抑制90％以上的女性子宮癌細胞。對於女性朋友來說，透過食物療法預防子宮癌是一種不錯的選擇！
雖然吃龍眼元的好處很多，但也不是每個人都有福吃龍眼，這有些人不適合吃，請注意。
［適宜人群］：一般人群都可以，特別適合體弱老人，記憶力差，頭暈失眠，氣血兩虛，溼冷體質等。
［禁食人群］：孕婦，脾胃上火，消化不良，噁心，嘔吐的人禁忌，糖尿病患者不宜服用多吃。
另外，桂圓每天不宜過量，以免上火。
中醫力薦：桂圓加一物，養肝明目，補脾生血，90歲還像中年人！
1，改善便秘
龍眼+當歸+核桃仁+芝麻，一起煮熟吃，可以補氣和補腎，還可以潤喉嚨，養大腦！
2，滋補肝臟
龍眼+枸杞+白菊花，一起泡入水中，可滋補肝臟，明目效果很棒，還有補腎益脾的功效。
3，補脾併產生血液
桂圓30克+大棗10個+粳米100克，煮粥放在一起，加適量紅糖，早晚各吃一碗即可。
4，消除疲勞
桂圓200g +高粱酒500ml，浸泡1個月。每晚睡前喝15毫升。
5，脾虛和腹瀉
龍眼乾14個，生薑3片，煮湯服！
