朋友們大家好，我是玲妹~你們都知道自己器官最喜歡什麼食物嗎？我給大家簡單總結了十種我們器官各自最喜歡的食物，大家可以先收藏起來，平常生活中做飯時候可以利用起來，畢竟“真正的的養生不在於吃什麼，而是在於怎麼吃”！
第一種：大腦喜歡核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇的含量，因此吃核桃對人的心臟有一定好處。除此之外核桃也含有豐富的維生素B和E，可以防止細胞老化，增加記憶力及延緩衰老，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
第二種：血管最喜歡洋蔥
洋蔥營養價值非常高，可用於降低外周血管阻力，降低血黏度，降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
第三種：頭髮喜歡黑芝麻
經常食用黑芝麻能夠使我們的身體分泌出更多的黑色素，從而能夠使身體中的硫氨酸酶數量增加。提高了黑色素的合成量，能夠使頭髮變得烏黑有光澤。
第四種：腸胃喜歡胡蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
第五種：肝部喜歡枸杞
枸杞泡水或泡茶對肝臟有很好的功效。枸杞子含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效。對肝臟來說，可以促進血液迴圈，降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，有利於肝臟的養護。
第六種：肺部喜歡木耳
木耳可以潤肺，不是清肺。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
第七種：氣血喜歡龍眼
龍眼是一種甘甜的水果，甘入脾養心，龍眼有很好的養心脾的作用，另外龍眼肉補氣血的功效相當突出，而且藥性平和，味道甘甜，比較適合氣血虧虛、心脾不足導致的記憶力下降，疲乏，面色蒼白，頭暈目眩，失眠健忘等病症。
第八種：面板喜歡西紅柿
西紅柿含有番茄紅素，有助展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。2甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。
第九種：牙齦喜歡獼猴桃
牙齦炎是一種常見的口腔疾病，造成牙齦炎的病因有很多比如上火牙齦破損感染其他口腔疾病等等。不論是任何情況下的牙齦炎患者都是可以吃獼猴桃的，獼猴桃含有大量的維生素C和維生素E可以對炎症起到一定的消炎殺菌的效果。
第十種：心臟喜歡杏仁
每天吃一把杏仁，其中維生素B2、維生素E、鎂和鋅都有益心臟健康和提升情緒。B族維生素和鎂可幫助產生血清素，有助調節情緒；鋅有助於緩解壓力，抗氧化劑維生素E可以毀滅導致壓力和心臟病的自由基。杏仁可當零食，也可與麥片做早餐。
嗯哼，那麼大家看完後這十種裡面你知道幾種呢？喜歡玲妹妹的養生文章的朋友們給我點個贊點個關注哦！我每天都在更新不同的養生文章，謝謝大家的觀看！