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雖然沒有足夠證據表明喝茶對血糖有直接好處，但是糖尿病人常飲茶對預防糖尿病併發症有一定的好處。
原因是茶葉中含茶多酚、茶多糖和茶色素等有效成分。
不同品種的茶葉，茶多酚、茶多糖等的含量多少亦不等。一般綠茶和白茶中茶多酚含量較高，約為17％-19％，紅茶、黑茶則低於10％。
以下8款茶推薦給您（其中有2款雖不含綠茶葉，但也是很適合糖尿病人夏季喝的飲品哦）。
1.菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克沸水沖泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓患者。菊花清熱明目，槐花清肝瀉熱，所以這個茶特別適合心情煩躁、眼睛乾澀、口舌乾渴的糖尿病人
2.苦瓜茶
苦瓜半個去籽、切片，綠茶3克適量，溫水沖泡。適用於糖尿病前期和病情比較輕的糖尿病患者。
3.烏梅陳皮茶
烏梅、陳皮、山楂（幹）各一把，煮水放涼代茶飲。適合一般的糖尿病患者。
4.黃精枸杞茶
黃精15克，枸杞10粒，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。枸杞含糖，但枸杞富含微量元素，具滋腎、潤肺、明目之用，對糖尿病患者有利，少量飲用每天不超10粒不會引起血糖波動。
5.青果生津茶
藏青果5個（研碎）、甘菊6克、綠茶3克，用沸水沖泡。適合口渴咽乾、有慢性咽炎的糖尿病人。
6.薄荷茶
薄荷9克、綠茶3克，用沸水沖泡代茶飲。薄荷有疏風散熱、利咽作用。
7.蓮子心茶
蓮子心5粒，與綠茶3克沸水沖泡。有清心火之效。
8.山楂荷葉茶
幹荷葉碎片4-5片，山楂（幹）3片，沸水浸泡，可加代糖飲用。適合體型較肥胖的2型糖友。
作者：文昊
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@ 所有人
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留言區來嘮嘮，您每天都喝茶嗎？
”
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