教你一個雞蛋的新吃法,拌一拌,煎一煎,味美鮮香,超適合當早餐

最近我姐家的孩子放假來我家玩,家裡多了幾個孩子,剛好最近不是很忙,就打算做點好吃的給孩子們吃,於是今天早上就給他們做了翡翠蛋餅。

沒想到我家孩子對綠色的食物情有獨鍾,例如今天這款蛋餅,同樣是蛋餅,做成這個顏色他就會比其他餅多吃些。

之前在微博上曾經看到有人這樣留言:“食慾好的孩子你給他做什麼他都愛吃,食慾不好的孩子,做出花來他也不愛吃。”我不否認有這樣的孩子,但這是個別現象,大多數的小孩子對食物的形狀和顏色還是非常敏感的(當然味道、烹飪方法也很關鍵)。所以說,只要對了他的興趣,必然會增加他的食慾。

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閒話不多說,我們還是先來看看翡翠蛋餅的做法吧!

翡翠蛋餅的做法:

準備食材:

黃瓜100克、雞蛋2個、麵粉110克、水100毫升、鹽2克

製作方法:

1、把黃瓜清洗乾淨,然後切成小塊,加水,放入料理機打成黃瓜汁。

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2、然後將黃瓜汁倒入容器中並加入雞蛋、麵粉和鹽攪拌成無顆粒的糊狀。

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3 、往餅鍋中加入麵糊烙到兩面定形至熟就可以出鍋品嚐了。

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溫馨提示:

蛋餅裡面的水要根據實際情況新增,要和成那種有流動性的麵糊。

另外,沒有蛋餅鍋時用平底鍋也可以,但蛋餅要儘量烙得薄一些,如果太厚、烙的時間太長,餅的顏色就不那麼翠綠了。

如果把蛋餅當早餐吃的話,最好就著牛奶一起,因為牛奶中能提供優質蛋白質、鈣、鉀、維生素A、維生素B2等。

牛奶中的蛋白質質量優良,消化率高,氨基酸比例符合人體需要,具有較高的營養價值。

而且牛奶中鈣的含量很高,人體吸收率也高,是鈣較好的來源之一。另外,牛奶中還含有豐富的維生素A和維生素B2,不但對嬰幼兒和少年兒童的生長髮育很重要,對成年人也十分有益。

TAG: 蛋餅牛奶孩子維生素黃瓜汁