泰式米飯、麵條和澱粉小常識你知道多少?帶你走進它們的世界

和大多數其他亞洲美食一樣,大米是泰國美食的主食。根據泰國食品專家麥克當的說法,米飯是任何一頓飯的第一部分,也是最重要的一部分,米飯和食物的單詞都是一樣的:

khao。和許多其他吃米飯的文化一樣,說“吃米飯”(泰語“kin khao”,發音為“gin cow”)意味著吃食物。大米是飲食中不可或缺的一部分,泰國人常用的問候語是“kin khao reu yang?”直譯為“你吃米飯了嗎?”。

泰式米飯、麵條和澱粉小常識你知道多少?帶你走進它們的世界

泰國農民歷史上種植了數萬種水稻。傳統的米飯食譜可以包括多達

30種大米。由於基因改造,這一數字大幅減少。

非糯米(

Oryza sativa)被稱為khao chao(即“皇家大米”)。其中一種是泰國本土的,是非常珍貴的、有香味的茉莉花大米(khao hom mali)。這種天然芳香的長粒大米在泰國中部平原的零星稻田中大量生長。大米一經蒸熟,就被稱為khao suai(即“美麗的大米”)。非糯米用於製作炒飯菜餚和粥,其中有三種主要品種:khao tom(一種稀薄的米湯,最常用的是豬肉或魚末)、khao tom kui(一種稠的無香味米粥,與配菜一起食用)或chok(一種用肉湯和肉末調味的稠米粥)。

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在泰國吃的其他大米品種包括:糯米(

khao niao),這是一種獨特的大米品種,它含有所有大米中不尋常的澱粉平衡,使其煮成粘稠的質地。泰國紅貨米飯是一種未經拋光的長粒米飯,外表呈深紅棕色,中心呈白色,與茉莉花米飯的軟糯質地相比,具有堅果味和輕微的嚼勁。只有紅米粒的外殼被去除,這使得它能夠保留所有的營養和維生素,但與糙米不同的是,它的紅色來自麩皮中的抗氧化劑。黑糯米是一種深紫紅色的糯米,可能看起來是黑色的。另一種未經磨光的穀物,黑糯米具有豐富的堅果味,最常用於甜點中。

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泰國的麵條通常由大米、小麥或綠豆製成。泰國最古老的麵條之一可能是

khanom chin,這是一種新鮮的米粉,由發酵大米制成,並與綠色咖哩(kaeng khiao wan)、雞肉或綠色木瓜沙拉(som tam)等配料一起食用。泰式麵條,無論是像泰式炒麵一樣炒,還是以麵湯的形式,通常都是單獨提供的,不應共享和共同食用。

米粉(

paeng khao chao)和木薯粉(paen man sampalang)通常用於甜點或增稠劑。

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