前段時間和朋友聊天，被她忽然提出的一個問題給驚住了，一向對自己的顏值狀態都很自信的她，居然會跟我討論
“如何才能延緩面板衰老，讓自己看起來比同齡人更年輕？”
這樣的話題，可見女人一旦稍微年紀大點，就很容易產生容貌焦慮，面板逐漸開始變得鬆弛，不比人家十八歲小姑娘，臉上的膠原蛋白多的都快溢位來了。
怎麼辦呢？年齡增長是不可逆轉的，但面板狀態卻是可以透過規律的飲食和作息來管理，從而重塑年輕肌的。飲食上我會建議大家要相對規律些，不要暴飲暴食，也千萬別為了管理身材去斷食，物極必反這個道理相信就不用我解釋太多了吧！三餐中基本的營養還是要跟上的，否則到最後把身體給搞垮了豈不是得不償失？
身材肥胖鬆垮，面板糖化顯老，很關鍵的一個因素是餐食中的糖分含量太多了，像那些糖分比較高的奶茶，麵包，蛋糕，果汁等甜食，各位還是少吃吧，要是實在想吃的話，也要有選擇地吃，同時可以把主食換成代餐，最好是那種吃了不升糖的。那麼面對市面上五花八門的代餐產品，什麼樣的代餐才是既營養健康，吃了又不容易升糖呢？我想金耳純或許可以給你答案。
金耳純控糖小金碗可以說是價效比很高的平民燕窩了，很多人吃了一段時間的幹燕窩，感覺整個家底都要被掏空了，咱就是說何必呢，吃不起高昂的幹燕窩，老老實實吃這個唄~富含膳食纖維、氨基酸、植物膠質以及人體所需的微量元素，該有的營養全都包含在內。
而且沒什麼熱量，屬於低碳水高飽腹的精緻代餐，同時還能很好的控制血糖波動，還在發愁找不到不升血糖的代餐的姐妹，這不就是了嗎？這個每天吃都沒問題的，不會出現一般代餐營養不足的情況，是職場高階人士的代餐良選。而且控糖到位了，面板也會變得特別好，簡直是什麼護膚品都比不上它呀。
這種越吃越年輕的健康代餐，愛美的女性可以經常吃，然後你就會發現，對於讓你比同齡人看起來更顯年輕這件事，好像也不是什麼難事嘛！
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