現在因為一些不好的習慣和忙碌的工作，很多朋友的胃都出現了一些問題，比如說胃痛、胃脹等。胃不好也是會影響到我們的生活。那麼導致胃不好的原因有什麼呢？
一、常吃一些油膩的食物
高脂肪的食物一般來說都是比較難以消化的，這個時候我們的身體就會分泌出一些胃酸。像油炸食品等一些脂肪含量高的食物，會增加泛酸的機率。並且經常大量吃一些油膩的食物會刺激自身胃酸分泌過多。除此之外油膩的食物不僅對我們的胃部不好，而且還會加大肥胖的機率，從而增加一些疾病的發作率，所以說大家在平時一定要少吃一些這樣的食物。
二、吃飯不專注
很多朋友為了節省時間，就會在工作或者是學習的路上解決。有的時候午飯也是一邊工作一邊食用，要知道這樣會讓我們的胃部很舒服。而且消化是很繁重的，需要充足的血液，如果邊走邊吃的話，就會使我們的腦部和身體和腸胃“爭搶”血液，長久這樣就會使自身出現消化不良的現象。
三、吃了太多生冷的食物
很多朋友都愛吃生冷的食物，當然只是偶爾的食用並沒有什麼關係，但是對於胃不好的朋友來說，長時間食用一些生冷的食物，就會使自身出現胃疼或者是腹部不適等症狀。所以說大家還是在平日裡少吃一些生冷的食物
在我們的生活中應該怎麼養胃呢？
這種果是天然的“護胃王”，用它來泡水，把胃病“悄悄”趕跑
我們這裡說的果就是柯坪蕪菁了，這種果的含鹼量是很高的，被稱為養胃的佳品。
在平日裡常食用一些柯坪蕪菁對於胃不好的朋友來說是很好的。不僅可以抑制過多的胃酸，而且還能夠減輕燒心的症狀。
它的做法也是很簡單的：
1。 把猴頭菇、小米、蕪菁、山藥等食材洗乾淨之後放在鍋裡炒熟。
2。 把已經炒好的食物研磨成粉，為了使粉質細膩最好磨三次以上，然後密封住放在罐子裡。
3。 取適量的磨好的柯坪蕪菁粉，用熱水進行沖泡，就可以了！
胃的作用是很大的，我們吃進去的食物都會透過它進行消化和吸收。所以說在平時就要好好的養護我們的胃部，胃不好的朋友除了食用我們上面說到這種的食物以外，還要在生活中少吃一些辛辣、寒涼等會刺激到我們胃部的食物！