提到冬季，小夥伴們的直接印象可能就是冷，雖然南北方對冷的定義迥異。無論是在北方的暖氣護體，還是在南方抖腿抗寒，人體對冬天的反應都是一樣的。一到冬天，人體保暖度在逐漸的下降，血管收縮和血液流動能力會減弱，使身體的有些部位得不到充足的血液供應，從而就會導致身體寒冷的情況。
同時冬季，天旱地燥，萬物蟄伏，人們總是希望能吃到一些熱氣騰騰的食物和熱水，用於給身體提供熱量，補充水分。所以一到冬天人們對火鍋的喜歡達到極致。至於喝水，白水沒有味道，奶茶熱量太高，煲湯太費時間，那麼就來好好喝一杯熱熱的茶湯吧。
冬季喝什麼茶？紅茶是首選。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。同時紅茶的喝法多樣，可以在紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，冬天一杯熱茶下肚，既健康又暖和。
可能會有很多小夥伴說，那我不喜歡喝茶怎麼辦？其實喝茶這件事基本融入到中國人的血脈中，你不喜歡喝茶，可能是你不知道你喜歡喝茶。很多年輕人不喜歡喝茶可能覺得茶的味道澀，來的不如奶茶那般甜。其實，奶茶也是用茶來做底，才能讓口感出現。所以茶低的好壞直接決定了奶茶的口感。
茶也並不僅僅只是年輕人認為的澀喲，它其實有很多種風味。比如新派茶有一款紅茶“桀驁”，擁有芒果味和桂花香，喝起來的感覺，彷彿在喝果飲。而且還能夠冰泡，冰泡出來的茶，芒果味和桂花香會極致放大，刺激味蕾。完全可以自己在家裡，做冰紅茶，總的來說，這是一款冬夏皆宜的紅茶。這樣的紅茶，我想會讓你愛上的喲。
冬季，想要一種健康又符合潮流的飲品，那就泡一杯紅茶，無論在工作還是休閒，都毫不違和。畢竟枸杞什麼的泡出來真的沒有味道啊！