冬日養生,下班回來熱乎乎地燉上一鍋,暖身又暖胃

冬至過後,氣溫瞬間冷了不少突然,天冷了,我們要做好保暖工作,吃飯也要吃些熱乎乎的,胃裡暖和了,身上也就不覺得冷了。今天小編給大家分享1道燉菜,下班回來熱乎乎地燉上一鍋,吃完渾身暖和。

冬日養生,下班回來熱乎乎地燉上一鍋,暖身又暖胃

【材料準備】

羊腿肉600克、胡蘿蔔2根、白蘿蔔小半根、蔥薑蒜適量、桂皮1段、香葉2片、大料1個、花椒十幾粒、幹辣椒2個、蒜苗2根、生抽、老抽、冰糖、鹽適量

【做法步驟】

1、把羊腿肉切成塊、胡蘿蔔切成滾刀塊、蔥切段、蒜切塊、薑切片、蒜苗切段備用。

2、冷水下鍋,將羊肉放入鍋中焯水,然後撈出備用。在焯水這一步加入幾塊白蘿蔔,可以去羊羶味,焯水後棄之不食。

3、鍋中倒入少許油,油熱後放入蔥薑蒜、1段桂皮、2個香葉、1個大料、十幾粒花椒、2個幹辣椒,小火煸炒出香氣。

4、把焯好水的羊肉放入鍋中翻炒均勻。

5、往鍋中放入1勺老抽、1勺生抽、幾塊冰糖,煸炒至上色。

6、往鍋中倒入一大碗熱水。蓋好鍋蓋,中火將湯燒開後轉小火燉40分鐘到1個小時。

7、把切好的胡蘿蔔塊放入鍋中,再放入2勺鹽調味。然後蓋好鍋蓋,繼續燉15分鐘左右。關火後開啟蓋子撒一把切段的蒜苗。

冬日養生,下班回來熱乎乎地燉上一鍋,暖身又暖胃

燉好後羊肉的顏色紅亮,看著就非常誘人。咬一口,軟爛入味,鹹香下飯,好吃到不想放下筷子。吃完羊肉,鍋底剩下的湯都想拌在米飯裡一起吃掉,一點不會剩下。喜歡的親們一定要試試~

【配酒小貼士】

羊肉本身香濃油重,在紅燒等一些料理方式的加持下,香氣會更加充分地釋放,然後在口腔裡“橫行霸道”,很快就讓味蕾和胃口都“疲於招架”。

冬日養生,下班回來熱乎乎地燉上一鍋,暖身又暖胃

而用餐的時候搭配赤霞珠乾紅葡萄酒,細緻柔順的單寧會優雅抹去羊肉的油膩,圓潤絲滑的口感又能傾力烘托出羊肉的鮮嫩,恰到好處的酸度還會把太過濃烈的香氣中和到一個討喜的程度,最後深邃的酒香與豐盈的肉香纏綿繾綣,更留給舌尖一場經久不忘的念念回想~

TAG: 羊肉放入蒜苗鍋中老抽