嗨，大家好！
無論是大人或者小孩都知道早餐的重要性，一頓有質量高營養的早餐至關重要，不僅能夠源源不斷地給人們提供能量，補充身體所需要的陽氣。如果不吃早餐，身體所需要的能量難以得到補充，工作學習效率降低，而且還會讓人感到心慌無力，同時不吃早餐的話也會使人容易發胖，長期下來還會對腸胃造成不好的影響，所以早餐的重要性不可忽視。
今天就為大家分享幾種兒童早餐做法，可要好好學習哦！
(藕合抱蛋)
材料
：豬肉末200克、藕200克、鮮蝦、6只、雞蛋3個、香菇2朵、小蔥1根、姜1小塊
操作步驟
1：蝦去頭去殼，開背抽線洗淨，將蝦剁成泥
2：香菇、小蔥、姜切成末，打一個雞蛋，適量鹽和蝦泥一起攪拌均勻。
3：另外打兩個雞蛋，藕切片備用
4：將藕表面均勻填上一層肉餡，另一片藕蓋蓋上去稍微壓一下
5：熱鍋放入藕盒中火煎至兩面金黃，然後將蛋液從空隙地方倒下去，撒上蔥花，等蛋熟即可出鍋
（雞胸蔬菜餅）
材料：
雞胸1塊、胡蘿蔔半根、西蘭花2朵、雞蛋1枚、麵粉50克、玉米粒1把、鹽少許、胡椒粉適量、生抽適量、油適量
操作步驟
1：把胡蘿蔔、西蘭花、玉米焯水
2：把雞胸肉放絞肉機絞成肉末（沒有的可以用刀剁）
，然後把胡蘿蔔、西蘭花、也攪成末
3：將雞肉末、胡蘿蔔末、西蘭花末、玉米一起放入碗內，打入雞蛋加鹽
4：加入生抽、胡椒粉、攪拌均勻，然後再加入麵粉再次攪拌
5：手帶一次性手套，抹少許油，取一團壓成餅狀，放入平底鍋煎至金黃即可
怎麼樣這兩道營養早餐你學會了嗎？如果小夥伴們有什麼意見或者想吃的食材，可以評論區留言，小編看到會第一時間回覆哦！