冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

導讀:冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

中國的老祖宗們傳下來一句話:“冬天吃蘿蔔,夏天吃薑,營養價值堪比人參”。這可是先人們幾千年沉澱下來寶貴的養生理唸啊!冬天是個養生的季節,對於那些體質不太好的,那可要吃點有營養價值的東西補補啦。冬天的蘿蔔一定要多吃,4毛錢一斤,經濟實惠,關鍵是營養價值堪比人參!

冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

冬天裡,蘿蔔的產量最高,所以價格不貴,4毛錢買一斤,10塊錢可以買一大堆。蘿蔔燉羊肉、清炒蘿蔔、蘿蔔絲炒牛肉、涼拌蘿蔔等,做法非常的多。但我認為要想讓蘿蔔吃得營養、健康,關鍵還下飯,我推薦這一種做法。

甜酸蘿蔔條,正宗的家常菜做法。因為其酸甜可口,特別開胃,尤其適合早餐或者是餐前冷盤食用。甜酸蘿蔔條的做法也非常簡單。首先,我們準備白蘿蔔500克,乾紅辣椒2個,白糖、白醋適量,鹽、味精少許。

冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

做法:1。 將白蘿蔔洗淨後切成厚長條,放入碗裡或者是盆裡,加鹽醃製後,用手將蘿蔔條一根根搓至柔軟為止;將揉軟的蘿蔔條用涼開水洗乾淨鹽分,再擠乾淨水瀝乾備用。

2。 將乾紅辣椒洗乾淨後,放涼開水中泡軟,去外蒂和辣椒子後,切成圈或者是絲都可以。將切好的辣椒放在蘿蔔條上,加入白糖、白醋和味道拌勻,10分鐘以後就可以吃啦。

冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

如果想要味道濃厚一點,也可以醃的時間更長一點,這樣味道會更好。對於剩下的可以裝在玻璃瓶中,每次想吃的話,隨時取出來,非常方便。

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小技巧:1。 在製作甜酸蘿蔔條時,一定要注意避免接觸到生水以及油的容器,否則會容易變質並影響到蘿蔔條的口味哦!2。 製作甜酸蘿蔔條時,一定要放鹽提前醃製一段時間,並用手將蘿蔔條揉軟,這樣出來的蘿蔔條味道更甜,而且沒有苦澀味!

冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!

冬天這菜要多吃,4毛錢一斤,營養價值堪比人參!甜酸蘿蔔條的做法是一道正宗的家常菜做法,非常適合早餐以及正餐開胃菜使用哦!常吃還有非常好的保健效果哦!

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