大家好，我是中醫柳興印。很多人都有
尿頻
的問題，有的人是在白天裡排尿次數特別多，喝點水就要上廁所，或者跟其他人喝了同樣的水量、酒水，跑廁所的次數就是要比旁人的多。還有一些尿頻的人，總髮生在晚上，非常影響休息。很多人常把這兩種尿頻混為一談，認為都是腎虛造成的，但二者其實是有區別的。所以並不建議大家在出現尿頻問題以後，就去盲目的補腎！只有找到尿頻背後真正的病因，才能對症用藥，解決尿頻問題。
中醫認為，經常尿頻的人都有陽氣不足的問題，陽氣具有運化和固攝津液的作用，一旦陽氣不足，運化和固攝津液的功能就會減弱，全身的津液就會轉化為尿液排出體外，這時人就會出現尿頻的情況。其中脾腎是人體水液主要代謝器官，當脾腎陽虛了，體內的水液就無法得到正常運作，人的排尿次數就會增多。
如果你在白天裡，喝點水就要頻繁的跑廁所，說明你脾虛的問題更嚴重一些。脾虛會導致水液運化不足，這時我們喝下去的水根本無法被人體吸收，只能透過小便這一出口排出體外。這類人想要解決尿頻的問題，一定要先健脾，用一些健脾利水的藥物，如參苓白朮散方中就有很多健脾利水的藥物，如白朮、茯苓、扁豆、薏苡仁等，可以幫助脾功能恢復正常，從而解決尿頻問題。
而晚上夜尿勤的人，多是腎功能出現了問題。人在平躺時，血流經過腎的量是站立的好多倍，腎臟過濾的負擔就會加重。而腎虛的人，腎臟功能失調，腎對尿液的固攝作用就會減弱，排尿次數就會增加。這類人需要注重補腎。有一個從唐代傳下來的著名補腎良方，叫做五子衍宗丸，當年唐玄宗也用過此方來調理身體。方中有枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組成，全方具有補益腎精的功效，臨床上常用於治療腎陽虛引發的夜尿頻多、尿後滴瀝、陽痿、少精等症。
最後，建議這兩類尿頻人群在生活中也要及時調整不良的生活方式，比如要少熬夜，適當增加體育鍛煉，不大量食用寒涼性的食物，才能有助於病情恢復。