晚上該吃什麼水果,亂吃這些水害果的危你知道麼

晚上該吃什麼水果,亂吃這些水害果的危你知道麼

用不著為一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本來就充滿坎坷,沒有創傷的珍珠貝,怎會有閃爍迷人的晶瑩?跌幾次跤,摔幾次跟頭,是經常的事。如果從未在陰溝裡翻過船,你的人生一定蒼白,絕對不會生動。如果敗了,可以從頭再來,如果勝了,可以把腳下的基石夯硬。

做人心胸要寬大,與人處事要和諧,很多事情的對與錯只是自己的單一看法,不要以為我不滿意,我想說什麼就說什麼,很多人的自尊就是被這種口無遮攔的言行傷害了,與人交流多少要顧及一下他人的感受,不要覺得我說出來了,我痛快了就完事了,要知道你的快樂是建立在他人的痛苦之上的。

水果是對我們身體很有益的一類食物,水果營養是指水果所帶有的物質營養和文化營養,普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養,而創意文化水果還帶有文化營養。

水果的吃法也是很有講究的,水果不僅補充我們日常身體營養所需,更是現在美女們養生美容的必備佳品。比如美白的石榴、潤腸的香蕉、補水的西瓜、補充維生素的橙子等等。但是你知道嗎,水果好吃,但是這些水果晚上卻不能吃!

晚上該吃什麼水果,亂吃這些水害果的危你知道麼

下面這幾種水果最好不要在晚上吃:

菠蘿

菠蘿中含有甙類,對人的面板、口腔黏膜有一定的刺激性,所以,吃了未經處理的生菠蘿就會感覺到口腔發癢。此外,菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,這種蛋白質水解酶有很強的分解纖維蛋白的作用。有一些人對這種酶過敏,在吃菠蘿後15~60分鐘發病,臨床主要表現是噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛,同時,還會出現頭昏、頭痛、面板潮紅、奇癢、四肢及口舌發麻等全身過敏症狀,嚴重者出現呼吸困難、休克。

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榴蓮

榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 因其豐富的營養,您腸胃無法完全吸收時會上火。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,反而會阻塞腸道,引起便秘。

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芒果

雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質比較多,吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部面板,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。因此吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。

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山竹

山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。每天3個晚上吃山竹會胖的,因為在水果裡有大量的糖類,糖類與脂肪之間的轉化是雙向的,但它們之間的轉化程度不同,糖類可以大量形成脂肪。

那這些水果晚上不能吃,那晚上想吃水果怎麼辦,哪些水果晚上能吃呢?

那小編給大家介紹一下幾種適合在晚上吃的水果

1、吃蘋果。晚上吃完飯後,可以選擇吃蘋果,因為蘋果中含有豐富的維生素C能有效促進消化,清理我們人體的腸胃,還能夠起到美容的作用哦,所以說吃蘋果最好不過了哦

2、吃香蕉。因為香蕉中含鉀量很高,同時也能夠促進消化,防止便秘之類的,所以香蕉也是不錯的選擇哦

3、吃山楂。我們都知道山楂是酸的,害怕長胖的話可以吃山楂,山楂能夠促消化,同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素,將其排除體外,很好的水果哦

4、西紅柿。西紅柿是美容的好水果哦,同時番茄含豐富的果膠維生素,有助便秘及促進新陳代謝,對減肥很有幫助,不妨多吃點哦

5、草莓。草莓不僅外形好看,而且酸酸甜甜的很好吃,營養價值也很高哦,含有豐富的果膠、有機酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用哦

開心時刻

老爸跟老媽為點小事吵架,老媽不理他了。

下雨了,老爸給買菜的老媽送傘,老媽乖乖的偎著老爸回來了,臉上還有笑,到家後又冷著臉不理老爸。。。

我問老爸:我媽剛才不是好了嗎?還生氣吶?

老爸指著電視悠悠地說:剛才是廣告,廣告播完了繼續電視劇唄。

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