廚師長教你乾鍋花菜的家常做法,營養美味,食材簡單還便宜!

廚師長教你乾鍋花菜的家常做法,營養美味,食材簡單還便宜!

花菜相信大家都很熟悉,它營養豐富,味道鮮美,很多人都喜歡吃,乾鍋花菜也是飯店裡最常見的一道美食,它以新鮮的花菜,蘑菇,青紅尖椒為主要食材,以豆瓣醬,幹辣椒,花椒,蔥薑蒜,鹽,醬油,白糖為輔料製作而成的一道美食,今天為就教大家做一道改良版家常乾鍋花菜的做法,這道菜特別適合在家裡做。味道和飯店的一模一樣,

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準備食材;新鮮花菜一顆,青紅椒2個 , 瘦肉50克, 蔥 生薑 蒜 幹辣椒 洋蔥 調味料; 鹽,生抽,雞粉

做法入下;

1花菜用刀切成均勻大小的小塊,放一個小盆,加入適量的清水,把花菜加適量的鹽浸泡20分鐘。

2青紅椒洗淨切塊,蔥洗淨用刀切成蔥花,生薑用刀切成薑絲,把肉洗乾淨,切成薄片,稍微帶著肥肉,味道會更香。

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3大蒜和幹辣椒用刀切成粒,和蔥姜放在一起,洋蔥半個,切成圈。

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4洋蔥抓散以後,放到乾鍋底,淋上一點香油,這樣做的目的是為了防止糊鍋底。

5平底鍋加適量的植物油燒熱,油溫燒至五成熱時,把花菜倒入鍋內,快速的過一下油,時間最好控制在一分鐘內,撈出來以後,把花菜控油備用。

6鍋內燒油,倒入切好的肉片,翻炒攪拌均勻,肉片炒香之後,加入兩勺豆瓣醬,炒出紅油,然後再倒入切好的姜和蒜爆炒炒出香味,然後倒入花菜,快速的翻炒,攪拌均勻,加入適量的食鹽,生抽,雞粉,翻勻調味,淋入一點料酒,增加一下菜的香味,就出鍋倒在洋蔥片上面。

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這道簡單又好吃的乾鍋花菜就做好了,特別適合在家吃,如果在家吃的話,我們就可以做滿滿的一大鍋,全家人就圍在一起一塊吃,食材簡單還營養美味,想想畫面都很美。今天的美食就分享到這裡,喜歡這道菜的朋友沒事可以在家做一下。喜歡這篇文章的朋友,記得分享和點贊喲,如果你對這道菜有不同的意見和建議,歡迎在評論區留言。

TAG: 花菜乾鍋食材刀切洋蔥