少鹽飲食 輕鬆生活 不加一滴油的新奧爾良炸雞:空氣炸鍋版!

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今天來做個奧爾良炸雞,因為某人想吃口感脆脆的雞翅雞腿。這道菜我沒有用太多調味料,香料配比減少了一點,口味不會太重,而且我用的是空氣炸鍋,中間沒加一滴油,但炸出來的雞翅雞腿也保留了酥脆的口感。不會很難,需要提前準備新奧爾良的醃料和麵包糠,其餘的調味料應該都好買。需要注意的地方在於:1。 新奧爾良醃料和水的比例為1:1;2。 雞翅雞腿表面要劃幾刀,幫助入味;3。 醃製時間至少4個小時,隔夜最好;4。 如果沒有空氣炸鍋,用烤箱也可以。

By No糯糯oN

用料

雞腿雞翅 各3個

料酒 3勺

糖 1克

食鹽 1。5克

生抽 1勺

蠔油 半勺

薑片 3片

新奧爾良醃料 20克

清水 20克

雞蛋 1個

麵粉 50克

麵包糠 50克

做法步驟

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1、1。 在雞翅表面劃兩道,幫助入味。

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2、2。 雞腿也劃幾刀。

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3、3。 加入料酒薑片,糖,鹽,生抽和蠔油。

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4、4。 用手抓勻,醃製20分鐘。

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5、5。 20分鐘後,加入20克新奧爾良醃料。

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6、6。 倒入20克清水。

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7、7。 抓勻醃製入味。

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8、8。 這是混合好的狀態。

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9、9。 蓋上保鮮膜,醃製至少4個小時,隔夜最好。

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10、10。 準備三個碗,裡面分別裝50克麵粉,一個雞蛋和50克麵包糠。

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11、11。 隔夜醃好的雞翅雞腿,先裹一層蛋液。

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12、12。 放麵粉裡裹一圈。

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13、13。 再裹一層雞蛋液。

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14、14。 最好裹上面包糠。

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15、15。 全部準備好了,放在炸鍋裡鋪平,可以在隔板裡面墊一層油紙,好清理。

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16、16。 200度烤20分鐘,先200度烤10分鐘,取出翻個面再烤10分鐘。

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17、17。 完成!比原版的要多一層脆皮,如果你感興趣,可以嘗試做一做,但我個人更喜歡單純的新奧爾良烤翅。

小貼士

1。 新奧爾良醃料和水的比例為1:1;2。 雞翅雞腿表面要劃幾刀,幫助入味;3。 醃製時間至少4個小時,隔夜最好;4。 如果沒有空氣炸鍋,用烤箱也可以;5。 期待看到大家的作品~

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TAG: 20雞翅雞腿新奧爾良醃料