【健康】白色的糖醋,白色的甜,白色的苦,白色的甜,你都吃過嗎?

糖醋白橄欖,甘涼可口,做法簡單,學會了自己做,再也不用買。

白橄欖又到收穫的季節,在市場見到有不少擺賣,價格實惠才幾元一斤。每年到白橄欖收穫的季節都會買一些回來,進行醃製,偶爾吃一顆,滿嘴甘甜,很舒服。

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白橄欖又叫白欖、青橄欖,在廣東和廣西都有種植,白橄欖口感甘涼,具有生津止渴,利咽潤喉的功效。既可生食,又可加工醃製成各種口味的蜜餞乾果,生吃時口感酸澀,吃後口感回甘。

白橄欖的吃法多樣,加工後少了酸澀味,更易入口,另外,還可以用白橄欖燉瘦肉湯,甘甘涼涼的,帶有特殊的香味,非常好喝。今日買了2斤白橄欖,記錄下醃製的過程,下面看看具體做法吧。

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【糖醋白橄欖】

【材料】:白橄欖1000克、粗鹽50克、冰糖300克、白米醋半瓶。

【具做法】:1、買回來的白橄欖,是剛從樹上摘下來的,經過風雨的沉澱,表面上佈滿灰塵,要先將白橄欖用清水浸泡,用手搓洗乾淨,並瀝乾水分,最好是戴上手套;

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2、將白橄欖用盤子裝著,倒入50克粗鹽在白橄欖中,用盤子裝著,戴上手套,用力搓揉白橄欖40分鐘,直到白橄欖出水,(可以穿上乾淨的水鞋踩)目的是讓白橄欖表皮有損傷,易出酸澀味,也較易入味;

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3、用保鮮袋將搓揉好的白橄欖裝起,醃製3小時,讓白橄欖更入味;

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4、3個小時後,鍋中放入浸過白橄欖的水並燒開,將白橄欖放入開水中煮1~2分鐘,濾出白橄後直接放涼,且要瀝乾水分;

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5、準備一個無水無油的玻璃瓶子,先放入一層白橄欖,再鋪上一層冰糖,最後倒入白米醋,密封起來,醃製3~4日,直到冰糖融化,期間要搖晃下瓶子,讓糖和醋更均勻些。

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6、3天左右,糖融化後也就差不多醃製好了,直接吃用即可。

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糖醋醃白橄欖放幾天就可以吃了,做法並不複雜,吃後甘涼可口的,平時當零食不錯。白橄欖這樣做比買的好吃,鹽搓,飛水,糖醋醃製,一步都不能少。

醃製白橄欖不管醃製成什麼口味的,主要是搓鹽比較費勁,買橄欖時老闆跟我說,最好是穿上水鞋踩,不然好累,老闆娘經驗豐富,沒有騙我。是我對用腳踩的食物比較抗拒,醃製的橄欖不多,而且是進自己的嘴巴,乾脆就戴起手套搓揉了。

另外有幾點需要注意的:

1、水煮白橄欖的時間不宜過長,不然將白橄欖煮軟了口感不好。

2、糖和醋的比例視個人喜好而定,喜歡甜點加多些冰糖,喜歡酸點的多放些醋。

3、醃製的器皿最好是陶瓷罐或者是玻璃罐,確保乾燥無水。

喜歡吃白橄欖的親們可以動手試試這個做法。

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TAG: 橄欖醃製糖醋冰糖口感