大家好，我是沈醫生。
腎陽足命長，心陽足命久
，今天沈醫生給大家分享一個張仲景的名方，只有3味藥，補足你一身的陽氣。
陽氣可以溫暖我們的身體
，不僅可以讓我們的身體保持溫暖，不怕冷，更重要的是可以溫通我們的血脈，讓我們的氣機，血液能夠通暢的執行，氣血執行通暢了，我們才能保持健康，益壽延年。
中醫上經常把腎陽稱為“
命門之火
”，而且在五行中，心也屬火，所以我們身上起溫暖，溫通作用的陽氣，基本上都來自這兩個臟腑，於是也有了“腎陽足命長，心陽足命久”這種說法。
今天沈醫生給大家分享的這個方子，出自張仲景之手，就是張仲景在東漢末年，為心腎陽虛的病人發明創作的，叫做四逆湯。
他在治病行醫的時候發現，有很多人都精神疲憊，老是想睡覺，手腳發涼，有時候還會肚子冷疼，嘔吐或者拉肚子，臉色蒼白，舌頭白，舌苔溼潤的情況，這些都是心腎陽虛的症狀。
所以在四逆湯的用藥組成上，張仲景選擇了
甘草，乾薑和制附子
這三味藥。
制附子
藥性大辛大熱，既可以入心經，又可以入腎經，
可以溫壯心腎的陽氣
，溫通經脈和血脈，而且可以透過
溫補陽氣
的作用，把身上的寒氣趕出體外，防止寒氣傷害我們的身體。
然後是
乾薑這味藥，可以入心經和肺經，藥性也是辛熱的，可以溫中散寒，回陽通脈，
對於我們人體上部的陽氣，可以氣到很好的補養散寒的作用，和制附子一起，增強方子溫裡散寒的作用，溫通經脈。
最後用了一味
甘草，可以補中益氣，健脾補胃，
和乾薑和制附子一起，改善我們的虛寒體質，然後還可以緩和乾薑和制附子的辛散藥性，防止傷害我們身體的正氣陰液。
張仲景創造的四逆湯，既能溫陽，又能散寒，還可以兼顧我們的身體，所以一直被後世的醫家，醫生沿用。
但是每個人的身體狀況都不一樣，需要在辨證的基礎上做一些藥物的加減。
以上內容僅供學習交流，具體用藥需要正規醫生的辨證指導，大家不要擅自用藥。