錢大爺最近在和老友們鍛鍊的時候，總覺得精力不濟，這不剛剛鍛鍊不到半小時，就要坐到旁邊休息一下。結果在
起身的時候，錢大爺突然大腦發暈，感覺眼前的事物都變得模糊、發黑
，幸虧身旁的周大爺給他扶住了，不然鐵定要出大問題。
本來打算叫救護車的，不過錢大爺
很快就恢復了意識
，於是大家就直接打電話給錢大爺子女讓他們帶他去醫院做檢查。過了幾天，等到錢大爺又和大家一起活動時，大家就圍著他詢問上次
發暈的詳細原因
。
錢大爺並沒有大家那麼緊張：“醫生說，我這種情況在老年人身上並不少見，叫做
一過性黑朦，和心腦血管健康有關係
，不過因為我這是第一次出現，所以也不是什麼大問題，只要以後
多注意血脂、血壓
問題，定期體檢就行。要是你們有時候也出現這種情況一定要去醫院檢查，別把小問題拖成大病呀！”老友們聽完後紛紛點頭，表示近期會去體檢，會向醫生諮詢相關問題。
相信大家在生活中或多或少都有出現過
眼前發黑，視物模糊的情況，這其實就是暫時性黑朦（或稱黑蒙）
，屬於
頸內動脈病變
的典型症狀。目前並沒有確切的醫學研究說明它的發生機制，暫時認為大概與心
腦血管健康相關
，如
腦缺血、低血壓和低血糖
等。
當然，黑朦也不是莫名發生的，下面就來看看具體有哪些導致黑朦產生的原因吧！
一、哪些原因會導致黑朦發生？
黑朦一般由
頸內動脈系統的血栓和大腦後動脈堵塞
所致，通俗來說，血壓快速下降、
器官和肌肉小血管異常擴張
以及常見
的低血糖發作
都有可能引起雙眼發黑。
如果經常有
長久站立、久蹲後快速站立的行為
，或者身體長期處於勞累，受強烈負面情緒影響的話，真的要小心黑朦找上你！下面就給大家詳細說說產生黑朦的具體原因以及相關病症。
1、反射性暈厥
反射性暈厥是造成黑朦最常見的一種原因。
其中迷走血管性昏厥、頸動脈竇性暈厥以及排尿性暈厥這三種比較常見。它的發病
與血壓、心率反射弧以及自主神經有關
，當這些功能出現障礙時，就會出現黑朦現象，甚至引起短暫的昏闕。
迷走血管性昏厥
大多是因為
情緒反應
引起的，常發生於青年人身上。當出現
極度悲哀、恐懼、焦慮以及疲勞等情況時
，都有可能導致昏厥。但是一般
時間短暫，意識通常只會喪失幾秒到幾分鐘
，身邊有人注意到，將其平躺後即可恢復正常。
而頸動脈竇性暈厥
通常是因為
頸部受到外界刺激後產生
，多發於50歲以上中老年男性，當其突然轉動脖頸，穿襯衫時
衣領過緊或者突然按壓頸動脈竇區
時都有可能發生此類昏厥。因為這種病症導致黑朦出現的人群，要謹防頸動脈硬化等疾病，並及時進行治療。
另外，排尿性暈厥又稱“尿暈症”
，一般發生在中老年男性夜間或清晨起床排尿時，由於
血管舒縮障礙導致血壓過低，引發腦部供血不足而產生的意識短暫喪失
。這種黑朦現象一般沒有後遺症，但是要謹防摔倒後導致外傷。
如果出現此症狀的話，只需平時多注意，
排尿不要過急、過猛
，以及在如廁前先伸展一下身體，就能夠有效解決。
2.體位性低血壓
為什麼說低血壓人群要警惕黑朦發生呢？其實就是因為
低血壓患者會因為體位的改變，血管舒縮壓突然下降而導致暈倒
，比如起床時太急，直接從平臥轉為直立，或者長時間保持站立姿勢都可能引發眩暈、黑朦或昏厥。
體位性低血壓常見於
身體虛弱的老年人和兒童
，發病原因分為兩種。
非神經源性病因
多是因為身體受到外界影響，突發變故導致的，如
脫水、大出血，藥物不良反應以及長期臥床、天氣炎熱
等，這類原因引發的黑朦只需日常小心即可。
而神經源性病因則是因為
自主神經系統病變
造成的，如
帕金森病、老年痴呆等腦部疾病
，如果是莫名突發黑朦的話，一定要去醫院檢查，以排除病變或者儘早治療。
3.低血糖
低血糖會引發黑朦、昏厥這個知識點大家應該多少都是有些瞭解的，但是具體瞭解卻不多。
當體內血糖過低時，
體內交感神經會過度興奮
，這樣就會導致身體出虛汗、心慌和麵色蒼白等情況，嚴重時還會出現
腦功能障礙。
這是因為大腦的運轉是需要葡萄糖供養的，所以糖分供應不足就容易出現頭暈、視物不清、行為怪異甚至昏迷的情況。
如果是因為飲食糖分攝入不足導致的空腹型低血糖，保證按時進食，身邊常備糖果、巧克力等甜食即可。但是要注意的是，
低血糖的產生與胰腺病變相關。
像糖尿病和胰腺腫瘤都會導致低血糖症狀的產生，尤其是餐後發生眼前一黑的情況，還需謹防2型糖尿病。
黑朦危險的不在於突然的視野丟失，而是會伴隨著腦內異常，導致
行動失常，發生昏闕摔倒的症狀
，更恐怖的是這類現象的發生並無任何先兆，而且也常無任何促發因素。
因此，如果你曾經出現過黑朦現象的話，還要警惕這兩種疾病。
二、黑朦究竟有多可怕？警惕這兩種疾病！
中老年人如果出現這一症狀通常意味著其腦內血管可能已經出現問題，可預測為
頸動脈產生血栓
。而頸動脈病變的腦內部位正是人體生命中樞，涉及到呼吸、體溫、血壓等身體調節功能，所以黑朦也常被認為是
中老年人的中風前兆
。
嚴格來說，黑朦只是身體出現疾病時會有的一種表現。就像腦血栓會引發黑朦，但也會因血栓的發生位置不同而產生其他不同的身體反應。如果
大腦前側動脈血栓
則會導致
身體無力、麻木、面部歪斜
等情況；如果出現的是
頭暈、失語、視覺模糊，甚至突然性短暫失明的話
，則多是因為
大腦後動脈堵
塞。
無論是哪種腦血栓都有可能引發中風，所以
50歲以上的中老年人
出現上述症狀，可以考慮去醫院做一下檢查，比如
腦CT、腦血管造影
等。幫助檢視腦動脈是否出現閉塞，或者直接查詢腦部梗塞部位，及時給予治療。
除了中風以外，
出現眼前發黑還要警惕心梗侵擾。
如果在雙眼發黑之前，就出現
噁心、嘔吐，呼吸困難，以及胸悶、胸痛
，並且在行動後會加重，稍作休息後症狀又能夠得到緩解的話，那麼就要警惕是
心絞痛
。
這種型別的黑朦產生則是因為
心肌缺氧，導致心臟、大腦供血不足導致
的。出現上述不適症狀一定不能忍忍就過去，及時去醫院進行全面診療，做個心電圖才是正確選擇，不然越拖越嚴重，極有可能會引發
心肌梗死
，花錢都是小事，死亡的風險也是極高。
除了內心要提高對黑朦的警惕以外，我們還應該學習一些眼前發黑、犯暈時的自救方法。
三、敲黑板！這個黑朦發作時的自救方法一定要記住！
對於視力正常的人來說，
突然性的視野丟失也會讓人失去方向感
，天旋地轉之下，
很容易引發摔倒，導致顱內出血或者骨折
的情況。所以出現過黑朦現象的人，都應該學會下面提到的
這些自救方法！
首先，如果是
在室外
突然發生視野突然模糊狀、頭暈噁心等狀況的話，就應該
立即蹲下後席地而坐
。降低重心之後，不僅能夠避免直立倒地而造成的
嚴重摔傷
，而且還能夠
幫助血液更加快速地流向大腦
，從根源上減輕因腦部缺血造成的黑朦現象。
當然，緩解之後也不能立馬直接站起，最好應該讓
身體平躺，將腿抬高
，這樣也能夠有效加速腦部血液迴流的速度，並且給予身體一個緩衝的時間，以免危險再次發生。
如果是在家裡發生的話，則要
警惕碰到傢俱的尖角，造成嚴重的磕碰出血
。所以一旦出現眼前發黑、眩暈的情況就要趕緊抓住身邊的物品，比如房門、櫃子或者牆壁，
依靠這些物品慢慢躺下，等待腦供血恢復後
，慢慢走回臥室，在床上稍作休息後，再繼續行動。
當然，如果反覆出現此類症狀的話，就應該去醫院的
眼科或神經內科掛號檢查
，對病因進行排查，並給予後續治療。
容易被黑朦“關照”的高危人群也不能光擔心，除了正常接受治療以外，平時生活習慣也應該做出調整，下面這幾個日常生活建議一定要看！
四、高危人群的日常生活建議
其實歸根究底，黑朦地出現和心腦血管疾病的關聯是十分緊密的，所以其高危人群也是容易被這些疾病“光顧”的人，如
長期抽菸、缺乏運動、飲酒過量，以及患有肥胖症、糖尿病、三高疾病
的人。
首先，要做的就是
戒菸酒
，並且遠離二手菸，因為吸菸、飲酒都會大大增加患心臟病、腦梗塞的風險。
其次，就是應該維持一種
低鹽、低脂、高膳食纖維的飲食結構
，這樣不僅能夠維持身體各類指標合格，而且還能夠幫助減重和緩解便秘。切忌暴飲暴食，以免加重腸胃和心臟負擔，加重病情。
這些疾病的患者都
不能夠過度勞累
，所以平時要多注意休息，當然運動不可少。但是注意一定不能強度過大，
散步到能夠微微出汗的程度最佳
。
總結：
透過上述說明，大家應該也已經清楚，黑朦並不是一種多麼嚴重的疾病，她只是在我們自身沒有意識到生病的時候，
身體發出的預警
，所以大家，尤其是
中老年人
，都應對此引起重視，及時就醫檢查。
參考資料：
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