每次孩子體檢，很多家長最關心的就是身高和體重。自己娃和別人家的孩子站在一起，家長們永恆的主題就是比身高。
影響身高的最主要因素是什麼？
70%遺傳+30%後天因素
有個按照遺傳因素來算孩子的身高公式是這樣的（單位：釐米）：
男孩身高＝59。699+0。419×父親身高+0。265×母親身高
女孩身高＝43。089+0。306×父親身高+0。431×母親身高
巴不得自己再多長几公分分給孩子啊，有木有？
彆著急，也有逆襲的：籃球巨星喬丹196，他的父親173，母親168；林書豪身高是190，而他的父母身高均為167。他們都是最大化發揮後天因素的典型。後天的因素最主要就是營養，睡眠，運動。
運用好後天這30%結果大不同：假如父親身高180cm，母親身高160cm，如果生女孩，可能的遺傳身高是167。4cm。後天因素可以影響30%是50。22cm，20%是33。48cm，差別有16cm之多。如果充分利用好了這30%，孩子的身高是非常有希望超過父母的。
英國學者泰納發現，寶寶3歲時的身高與成年身高之間有關係，具體表現為下面的公式：（H3為寶寶3歲時身高實測值）：
男寶寶成年身高（cm）＝1。27×H3+54。9
女寶寶成年身高（cm）＝1。29×H3+42。3
這個計算公式差池較小，為1-2cm。孩子生長的黃金時間段：
出生至三歲：
孩子出生時身高平均50CM，生後前3個月每月增長4CM；
後3個月每月增長2CM；
後6個月每月增長1CM，1歲時身長約為74CM；
第二年約增長11-12CM左右，即2歲時身長約為85CM；
第三年身高增長5-7CM左右，即3歲時身高約為91CM。
從出生至成年，身高生長速度不是勻速的，2歲前營養對生長的影響遠超過遺傳因素。一般營養正常的孩子，在這個階段身高都是差不多的。但是如果3歲前受到不利因素的影響，如營養、疾病或藥物等，對身高的損害卻是永久性的。
青春期在11-16歲期間，一般情況下女孩要早一年。這個年齡段的孩子個頭也是突飛猛進，每年身高增長約6cm左右，並且據一項研究表明，此階段的孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1cm。
青少年時期補鈣和運動對孩子長高很有幫助。世界衛生組織一項調查研究顯示，孩子的生長髮育是有著顯著的季節性，其中春季（3-5月）身高的生長速度是最快的，為秋天的2-2。5倍。
每個孩子都有著自己的成長節奏，有的孩子長得早，有的孩子就長得晚，只要生長髮育符合規律就是正常的。孩子的身高，爸媽要重視，但也不用太過焦慮哦；
寶寶黃金生長時間圖
0-18歲孩子身高參考值
額外資料補充
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲bai ）。
輕度肥胖：du超過標準體重 20% - 30 %。
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %。
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上。