人體養生到底養什麼？其實，萬變不離其宗，女人養生的根本就是氣血。女人要美麗健康，益氣養血可謂一個都不能少。正如《黃帝內經》所言：“人之所有者，血與氣耳”只要養好氣血，才能精力充沛、容光煥發、肌膚潤澤，成為自信滿滿的美女。今天就為大家推薦幾款簡單易學易做的既能補氣血又能補容顏的女人養生湯：
1、黑木耳豬蹄湯
材料
豬蹄 350克、黑木耳 10克、紅棗 2顆、鹽 3克、薑片 4克
做法
1、豬蹄洗乾淨，暫快；黑木耳泡發洗淨，撕成小朵；紅棗洗淨。
2、鍋注水燒開，下豬蹄撇去血水，撈出洗乾淨。
3、砂鍋注水燒開，下入薑片、紅棗、豬蹄、黑木耳，大火煮開後轉小火熬製兩個小時，加入鹽少血蔥花即可食用。
養生功效
此品可補氣養血，美容美顏，強筋壯骨，適宜筋骨痿弱、貧血、面板粗糙等人群食用。
2、牛奶雞蛋小米粥
材料
牛奶 50毫升、雞蛋1個、小米 100克、白糖 5克、蔥花 少許
做法
1、小米洗乾淨，浸泡片刻；雞蛋煮熟後，剝克切碎備用。
2、鍋裡注入清水，放入小米，煮至八成熟。
3、倒入牛奶，煮至米爛，再放入切碎備好的雞蛋，加白糖調均勻，撒上蔥花即可食用。
養生功效
此品可補氣健脾、美白養顏，適宜氣虛、面板黝黑、脾胃虛弱的女性食用。
3、黨參黃芪豬肝湯
材料
黨參 10克、黃芪 15克、枸杞 5克、豬肝 300克、鹽 3克
做法
1、豬肝洗乾淨，切片。
2、黨參、黃芪洗乾淨，放入砂鍋中，加適量水以大火煮開，轉小火熬成高湯。
3、熬製20分鐘後，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入切好的豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可食用。
養生功效
本品具有滋陰養顏、清肝明目、益氣補虛的功效，適合氣虛、夜盲症、長時間在計算機前工作者食用。
4、玫瑰紅棗茶
材料
幹玫瑰花 6朵、無核紅棗 3顆、黃芪 2片、枸杞 5克。
做法
1、將黃芪、枸杞洗乾淨；無核紅棗切片或者切半；幹玫瑰花用熱開水浸泡片刻即可。
2、將所有材料放入壺中，倒入熱開水，浸泡約3分鐘即可食用。
養生功效
本品可補氣益血、調經止痛，適宜氣血不足、月經不調、痛經、面試痿黃、愛美的女性食用。
以上就今天推薦的四款簡單易學的美女益氣補血養生四湯了，今後還將繼續推薦更多更好易學易做的養生小妙招給大家，希望大家多多關注，多多指教···