許多人會問，現在的寶寶吃的那麼好，而且還定期補充各種微量元素，每天都按著比例吃，怎麼可能會出現營養不良？您還別不信，現在營養不良的寶寶不在少數。寶媽們，如果寶寶出現了這些情況，那就說明寶寶營養不良了，應該趁早給寶寶補。
一、身高不夠
其實判斷寶寶是否營養不良，最重要的一個標誌是寶寶的身高。如果寶寶的身高明顯的比同齡人低，排除一些疾病的情況下，那就說明寶寶可能缺乏某種營養元素了，很有可能是鈣元素，因為鈣是身體生長最重要的元素，所以這個時候，媽媽要多給寶寶吃一些富含有鈣的食物，比如：牛奶、魚類、蝦皮、黑豆等，可以有效的補充寶寶身體需要的鈣元素。
二、手上的倒刺不停長
孩子手上有倒刺可能家長會覺得很正常，用指甲鉗減掉就好了，但是剪完很快又長了，這時候家長應該注意了，是不是孩子營養跟不上了，手上有倒刺可能是因為孩子身體缺乏了維生素和和鈣鐵鋅之類的，只要平常多給孩子吃水果和蔬菜就可以緩解了。
三、便秘
寶寶出現便秘很正常，但是你知道嗎？如果寶寶缺乏營養也會造成便秘。一般喜歡吃油膩的，甜食等，容易引起消化不良，所以很容易便秘。而且如果寶寶不喜歡吃蔬菜，也會導致便秘，所以在平時媽媽一定要注意不要讓寶寶吃太多油膩的食物，還要多督促寶寶吃一些蔬菜，補充營養。
四、反應遲鈍
如果寶寶出現反應慢的現象，那說明寶寶營養不良了，因為寶寶要是缺乏營養，可能會降低腦細胞的分裂，影響寶寶大腦的發育，所以就會造成反應遲鈍的現象。媽媽要注意觀察，一旦發現寶寶反應遲鈍，儘早給寶寶補。
五、免疫力下降，體弱多病
某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經常會感冒、反覆牙齦發炎、毛囊性面板炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
六、挑食
其實很多寶寶都會挑食，不要以為寶寶挑食是因為習慣所致，當然跟習慣也有一點兒關係，但是寶寶營養不良也會使寶寶挑食，這是寶寶缺鋅了，寶寶缺鋅還會咬指甲，所以媽媽要注意觀察，如果寶寶有這現象，就是寶寶缺鋅了，抓緊時間給寶寶補鋅。
七、過度肥胖
以往常認為肥胖是營養過剩的表現。但最新研究表明一部分胖寶寶因為營養不良也會出現發福的現象。這是因為寶寶挑食、偏食等不良的飲食習慣，造成體內某些微量營養素攝入不足，從而導致體內脂肪不能正常代謝為熱量散失，積存於腹部與皮下，造成體態臃腫，體重超標。父母在給這類寶寶調理膳食的時候，除了要減少高脂肪、高熱量食物的攝取外，還要適當增加寶寶食物的品種，做到粗糧、細糧、葷素的合理搭配。
八、情緒容易暴躁
許多人不知B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一，它會透過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒！比如當缺乏維生素B1，脾氣會變得暴躁、喜怒無常，維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、睏倦和急躁等等。所以，我們要把B族維生素的吸收重視起來，孩子平時的飲食中要確保新增到。富含B族維生素的食物有：燕麥、白菜、芹菜、瘦肉、黃豆等。