小其今年5歲了，上幼兒園大班。一直有挑食的毛病，每次吃飯都磨磨唧唧不願意上飯桌，為此小其媽媽很煩惱，換著菜譜做他愛吃的，每次吃飯還要玩具哄著才行。前兩天，老師給小其媽媽打電話，說發現小其中午吃飯的時候偷偷把飯倒掉，還分給別的小朋友，而且一問也不是一次兩次了。
看著小其挑食厭食這麼厲害，身上一點肉不長，在鄰居的提醒下小玉媽媽帶孩子去看了醫生。到了醫院給小其做了全身檢查，醫生說：孩子是脾胃虛弱了！
孩子脾胃虛弱很常見，卻容易被家長忽視，我們來看看脾胃虛弱的表現：
1、挑食，厭食；
孩子挑食厲害，吃不下飯，一問就說自己不餓，摸一下孩子肚子也是鼓脹的，還伴隨著口臭。
2、臉色差，
寶寶健康臉色應該是紅潤有光澤的，如果臉色暗淡灰黃，甚至發青，不紅潤，鼻尖紅彤彤，鼻子兩邊淡青色，則是脾胃虛弱的典型表現
3、瘦小、虛胖，
有的孩子吃的倒是不少，可就是不長肉，甚至不長個，整個人很瘦弱，除了體質原因，家長要考慮孩子是否是脾虛了；而有的孩子是虛胖，看起來肉肉的，但是一上秤並不重，往往還不愛運動，稍一動就喊累。
4、晚上出汗多，
睡不踏實，尤其是後半夜，在床上滾來滾去，不安分，不一會兒全身就都是汗，甚至能溼透枕巾。
做好以下4點，健脾養胃，孩子胃口好，身體棒，長的也快：
1、飲食均衡，
不要一味填鴨式給孩子補充高營養，脾胃虛弱不吸收，多少營養也白補。要做到均衡飲食。少吃油膩難消化給腸胃增加負擔的高脂高蛋白食物，多是蔬菜，攝入充足的膳食纖維。
2、多補菌，
多喝聚糖多桿菌，均衡腸道內的菌群環境，促進各種消化酶的分泌以及腸胃的蠕動，幫助消化食物，強健脾胃。而且作為綜合性菌株體，非常符合孩子腸胃特點，不會產生依賴性。
3、適當運動，
運動是健康最好的醫生。適當的運動有助消化，對脾胃運化功能有很大增益。平時一早一晚可以帶寶寶去散散步，養成規律運動的好習慣。
4、常捏脊，
透過刺激響應的穴位來血液迴圈，達到健脾和胃促消化的目的。找到脊柱兩邊二指距離的地方，用三根手指捏起皮來，一點點向上捏拿，直到枕頸部，沖服5、6次為一組，每捏3次將面板向上方提拉一下。
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