在女性一生中，須與之為伍的好朋友——
月經
，是個讓人又愛又恨的調皮精靈
它每個月報到，卻不一定每個月都是乖乖的。伴隨著它而來的，有時卻是令女性痛不欲生的疼痛及血塊
氣血如水，在溫暖的環境裡會涓涓流淌，遇到寒冷就會凝結成“冰”
炎炎夏日，一些MM們喜歡吃冰淇淋、雪糕，喝冰凍的礦泉水，就是在促使血成冰。“不通則痛”，凝結成“冰”的血塊在身體內阻擋經血的正常執行，就會產生疼痛
還有一些姐妹們喜歡穿“露臍裝”，還有要風度不要溫度的美女們，在寒冷的冬天亦是穿著又短又薄的衣服，你可知道氣血喜溫不喜寒，如此對待它，痛經就是它對你的報復？
所以為了自身的健康，孰輕孰重，一看便知。這種痛經喜歡溫暖，這也是為什麼有的姐妹在疼痛的時候抱個熱水袋會感覺好點的原因
“痛經忍一忍就過去了”，目前有不少女性認為痛經不是什麼病，而且也不能總吃止痛片，於是就抱著挺一挺就好的心態來面對。面對月來月痛的月經，難道我們真的是無計可施了嗎？
痛經可能正是你的健康預警訊號，如果不及時找到病因並加以治療，可能會釀成大患
中醫角度出發，身上的5個穴位（子宮穴，關元穴，三陰交，血海穴，太沖穴）能夠很好的改善“痛經”
子宮穴
子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴
此穴有調經理氣，升提下陷功效。是直接針對
女性生殖器
的調理穴位，具有
活血化淤、理氣止痛
的作用
關元穴
關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸
此穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，有
培腎固本、補氣回陽、培補元氣、調理衝任
之功效。也就是說它掌管著我們的月經的命脈，月經出了什麼問題，找它幫忙沒錯
三陰交
三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方
此穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對改善內分泌失調有重要作用。只要氣血充足，什麼月經推前，推遲，量少，痛經等問題都會消失
血海穴
血海穴在膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝
此穴歸屬足太陰脾經，是改善血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效。生理不順、月經不調、經閉、痛經都能找它
太沖穴
太沖穴位於足背，第一、二蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中
肝氣不能疏洩，瘀滯不通，會出現經前期乳房脹痛，月經不調，胸悶喜嘆氣，消化不良等症狀，長此以往，還容易導致乳腺增生。太沖穴是肝經的輸穴，是疏通肝氣的有效穴位
痛，則不通
通，則不痛
所以，要想不痛，必須把身上不通堵塞的地方打通，這樣才算是從根源上解決痛經
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