腎病的生活宜忌
作者：陝西省名中醫，孫萬森教授（孫萬森教授個人簡介 ）
得了腎病，如何生活？這是很多腎病患者所關心的問題。文獻也講了很多，我根據臨床經驗對病人在生活中容易進入的誤區強調一下。
首先是如何吃？
腎病的最大問題是有蛋白尿
，因此很多患者會想，我每天要漏出很多蛋白，應該多吃高蛋白的食品補充。於是每天吃很多雞蛋、牛奶、肉食等等，唯恐補不上來。結果，尿蛋白卻長期不降，甚至不降反升。
殊不知，腎臟猶如一個過濾的篩子，當患腎病的時候，這個篩子孔變大了，所以蛋白就漏出來了，
治療腎病就是修復濾過膜
，而修復的時機應該是停止濾過而進行修復，但顯然人體是一刻也不能停止腎臟工作的，
能夠做到的就是減少濾過的東西如蛋白
，可是吃的蛋白越多，漏的也越多，腎臟負擔越重，腎病就難以治癒。
所以，要治療腎病，腎病患者的飲食是最基本的要求，
就是要清淡，即蛋白攝入減少，少油脂低食鹽
。那麼，如何把握？我們的經驗是，腎病患者每日攝入的蛋白是未患病時蛋白攝入量的
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， 而且每天的蛋白攝入不能重疊，比如每天只吃雞蛋，或只喝牛奶，或只吃瘦肉。攝入鹽量要低但不能不吃。
其次是如何活動？腎病患者要活動，活動的要求是
活動後身體輕快而不疲乏為標準，活動的方式以散步為主
。但紫癜性腎炎在紫癜活動期卻要多休息，避免劇烈活動。
其三，是關於腎病患者性生活的問題。
基本要求是腎病急性期禁止性生活
；慢性期若腎功能正常，
可適當為之，但一定要節制
，一般講年輕人可1月1次，中年人可2月1次，60歲以上最好不為。慢性期若腎功能異常，最好戒了，若不戒，腎功能會加速損害。
其四，腎病患者
要防寒保溫，防止受涼感冒
。一般講感冒會加重腎病，或導致痊癒的腎病復發。