保定阜平大棗:要想身體好,就吃大紅棗

保定阜平大棗:要想身體好,就吃大紅棗

阜平

阜平縣,隸屬河北省保定市,屬暖溫帶半溼潤地區,氣候為北溫帶大陸性季風氣候,四季分明。森林覆蓋率達35。09%,植被複蓋率達80。8%, 被譽為深山老峪“香格里拉”。

保定阜平大棗:要想身體好,就吃大紅棗

中國大棗之鄉

阜平特產大棗,是中國大棗之鄉,阜平大棗品種有婆棗、葫蘆棗、小麻棗等10多種,還是還是地理標誌保護產品。

阜平大棗最為出名,阜平大棗屬婆棗,是全國700多個品種中幹食最為優良的品種之一,它具有個大、皮薄、肉厚、核小的特點,阜平大棗在脆熟期VC含量高達600mg/100g,有“天然維生素丸”之稱。

保定阜平大棗:要想身體好,就吃大紅棗

棗夾核桃

紅棗特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

棗夾核桃具備核桃與紅棗的功效,含有豐富維生素、蛋白質、 油脂、碳水化合物、糖分、鈣鐵鋅硒等微量元素,具有補血益氣、促進身體發育等作用。

保定阜平大棗:要想身體好,就吃大紅棗

紅棗泡水,促進肝臟排毒

養肝排毒實驗證實,每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水,只要堅持一週的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白,幫助保護肝臟健康,促進肝臟排毒。

建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因為紅棗的表皮堅韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。

另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮,因為其維生素C含量非常的高,熱水沖泡會導致營養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用幹棗。

【溫馨提示】 紅棗含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食,而且紅棗吃太多有損消化功能。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,長期腹瀉的人應當少吃。紅棗和核桃的熱量都較高,肥胖一族也不能貪食,普通市民每天吃5顆為宜。

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