第一，角色定位能力。
是指認清自我價值的能力。比如，某個單位某個科室發生了事情，即使我能幫上忙，但是因為與我無關，所以我袖手旁觀。
如果一個人這樣定位自己，那就是沒有認識到自己的價值，沒有把自己放到更大的空間中去審視。當出現突發情況的時候，一個人做出自己力所能及的努力，充分彰顯他的個人價值，這才是正確的角色定位。
第二，目標管理能力。
就是有明確的奮鬥目標。比如，透過若干年努力實現某個目標，這就是目標管理能力。目標不能僅僅是口號，要有具體的實施措施，一旦出現意外，還要調整措施，直到目標實現。
第三，時間管理能力。
大家都很年輕，要學會管理自己的時間。在這個世界上，只有時間對每個人都是平等的，每個人每天都是24小時，沒有人多1小時，也沒有人少1小時。
那麼，怎樣管理時間呢？是有序、有規律地度過，還是忙亂、混亂地度過？
比如，中午吃了飯以後，很多人都有午休的習慣，但健康常識告訴我們，飯後半小時不宜躺在床上。那如何利用午飯後的半小時呢？還有，晚飯以後40分鐘內不宜運動，如何利用這40分鐘？我們每天6點鐘下班，然後吃晚飯，再散步休息，差不多到了8：30，那8：30之後，一直到睡覺前的2-3個小時，我們在幹什麼？
如果家裡有小孩，可能在輔導小孩做作業，在洗衣服、洗澡等等。如果沒有這些事呢？我非常欣賞一句話，那就是，“一個人的成就，是由他8小時以外，在幹什麼決定的。”
我希望同志們好好管理自己的時間，每天讀書1小時，這隻需要利用中飯、晚飯以後半小時，就可以實現了。每個人都有空閒時間，關鍵是怎樣管理好自己的時間。
第四，高效的溝通能力。
就是我們和下屬、同事、領導之間相互溝通，形成共識的能力。我們透過溝通形成了共識，達成了一致意見，這叫有效溝通。所謂高效溝通，就是別人需要40分鐘的時間才能達成的共識，我們10分鐘就達成了。
如何讓我們的溝通更高效呢？那就需要溝通的雙方或者各方，對將要討論的事情有充分的認識。如果對要溝通的事情一無所知，那怎樣去溝通呢？所以大家在向領導彙報工作的時候，一定要把情況搞清楚了，再彙報。
如果你沒有搞清楚情況，一問三不知，這就是嚴重失敗的溝通。不僅如此，你還把自己在領導心中的印象搞壞了，更耽誤了領導的時間。
第五，情商管理能力。
情商的一個重要方面，就是管控自己的情緒，不要動不動就發脾氣，那是情緒失控。一個人成熟的標誌，就是善於管控自己的情緒，能及時調整煩躁的心情。
管控自我情緒的根本在心靈的和諧。餘秋雨有一句話，叫“與自我和解”，意思就是自己不要跟自己過不去，很多煩惱都是自己找的。
第六，生涯管理能力。
就是理清職業路徑，明白自己一生的職業，追求是什麼。
第七，健康管理能力。
就是健康的身心、旺盛的精力。人需要新陳代謝，流汗能夠讓人的血液迴圈得快一點，把體內廢物排出來，所以大家要運動。心靈健康涵蓋非常廣。比如，我們每個人對自己的期望，是合適的期望，還是超越客觀現實的期望？
第八，抵抗挫折的能力。
也叫叫抗壓能力。比如，組織認為你是一個有大用的人，將你從一個工作簡單的崗位，調到一個工作複雜的崗位，目的是為了觀察你的抗壓能力，如果你這一關過不了，甚至還要找領導理論理論，這就是抗壓能力不夠，不堪大用。
工作崗位沒有好壞之分，只有職責不一樣。如果我們認為崗位有好壞、職業有好壞，那我們的心態，就會隨之產生畸形的變化，就可能不知不覺中，喪失很多機遇。所以要求大家多讀書、多學習，從學習和思考中明白這個道理。