來姨媽是女生一個月裡面最痛苦的日子，鋼鐵女漢子在這個時候也是小拳拳捶胸口模式了，每次來姨媽面無人色痛的嘔吐血崩各種姿勢都不舒服腰痠背痛洗頭髮幾次快暈倒的姨媽綜合徵，不僅苦了女孩子，她們的男朋友也是備受折磨，怎麼回答怎麼死，想要做點什麼又無從下手，完全不知道該怎麼做，最多也就知道個紅糖水，實在沒辦法帶著去醫院了，醫生說讓多喝熱水，各位男同胞也是腦殼疼腦殼疼腦殼疼。
姨媽疼
接下來小編說的！！！都要拿小本本記下來！！！重點！！！要考！！！續命的！！！
姨媽期如何緩解疼痛：
1。忌口：
在女生來姨媽的前幾天就要開始忌口啦，辣的冰的不要碰。
2。注意保暖
尤其腹部和腳不能受涼，可以洗清水澡，但是注意不要著涼。
3。熱敷
搓熱手掌，放在肚子上，會很舒服，暖水袋也可以，但是不要太燙，暖寶寶也可以。暖暖的真的會緩解疼痛。
4。不碰冷水
這個就很簡單啦，洗澡洗腳幹啥，都儘量別碰冷水，女生體質本身陰寒，所以能不碰冷水咱就不碰，
5。按摩
女生來姨媽一般會相伴腰痠背疼，情緒暴躁等症狀，腰痠背疼咱們可以稍作按摩，注意，不要捶，按摩可以，千萬不要捶你的痠疼的地方，這樣反而會加重你的腰痠背疼。
6。適量運動
來姨媽不是不可以運動，可以稍作運動，要適量，別跑步啊，爬山啊，這種還是算了。
7。少喝咖啡
少喝咖啡茶，可樂，巧克力等含咖啡因的飲品， 禁止喝酒，特別是易水腫的女生。
8。床上躺著
怎麼樣都不舒服就在床上躺著熱敷你的肚子。
9。止痛藥
實在受不了又不想去醫院就吃止痛藥，但是不能多吃，會產生依賴。
10。醫院
絕招，去醫院掛內科。
11。體貼
在你女朋友來大姨媽的時候，一定要體貼！敲黑板！！噓寒問暖搞起來！！因為這個時候的女孩子很
玻璃
心又很暴躁好嘛！！！
熱水袋
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