演藝圈中知名的減肥女星，為了要在電視上美美現身，女明星們可真是卯足了勁的。明星的減肥瘦身方法；
1ELLA
。。ELLA剛出道時，總被許多人說像是個小男孩一樣，但是近幾年，ELLA變得性感有火辣。ELLA在減肥的時候，堅持在睡前5小時內不進食，避免發胖，或是影響睡眠質量。ELLA在工作時，會利用雞胸肉來取代白米飯，因為雞胸肉富含蛋白質且熱量低，是減肥很好的小幫手。
本身歌手出道的ELLA表示，瘦小腹最簡單的方法就是腹式呼吸，這方法除了能夠減掉小腹的脂肪外，也是唱歌的正確方法。ELLA說，自己之前
為了準備婚禮，相當注重身材，所以也曾進行過全身淋巴排毒法，去除掉身體的廢物。
2。舒淇
一直以為都與性感其名的影后舒淇，168公分，卻一直能維持這50公斤的標準體重。舒淇坦言自己在飲食方面並沒有什麼嚴苛的限制，但若決定要減肥後，就會開始控制飲食，三餐以蔬果為主，適量的搭配極少的碳水化合物，以免營養不良。
舒淇一直把自己幻想成一隻羊，這樣就可以不吃肉了對麼…………
舒淇說，水果和蔬菜不能同時吃。當蔬菜和水果成為一天的主餐時，兩者必須相隔三個小時後才能吃，在晚上六點以後則不吃任何東西，以免發胖。在烹飪上不加除了鹽以外的任何調味料。飲料部分除了水以外，只可以喝小麥汁。
3。 楊冪
剛剛收穫小糯米的楊冪最大的愛好就是步行，她的原則是每天能走就走，能爬樓梯就儘量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明。
如果每天可以走10000步，那麼體重就會勻速減輕，這是一個很大的運動量，但只要你能堅持，就一定可以前凸後翹瘦下去！
4。高圓圓
高圓圓可是圈內的營養專家，每天攝入食物的卡路里保持在一個數值，比如高卡路里的蛋黃或者肉，那麼就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。當然，這就要求她對食物的卡路里數值瞭如指掌，這樣學霸級的瘦身咖，太強大了！
這可是非常靠譜的瘦身法，但是對瘦身者的營養知識要求太高了。瞭解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制體重。另外，每天攝入的食物不得低於5種，才能讓卡路里平衡。
5。 佟麗婭
溫文爾雅的佟麗婭，吃飯的時候也是如此，每口食物都要咀嚼次數不低於20下，而且吃飯速度相當的慢，給了胃部足夠的空間和時間去消化，身材美美的，身體棒棒的。
與其說這是減肥法，不如說這是每個人都該有的生活習慣，將食物充分嚼碎再進入身體吸收，不僅能吸收營養，還不會導致脂肪超標。
