減肥，最忌諱的就是“懶”
但是如果大家懶的有技巧，那麼也會收穫不錯的減脂瘦身效果哦
前兩天，謝娜就為大家分享了一招懶人減肥秘訣
少坐多走就能瘦？太神奇了吧？
都知道謝娜自生產後，為了恢復身材一直在努力堅持健身
拳擊
瑜伽
夜騎腳踏車，等等
減肥過程可是很不輕鬆啊 ~
“為了能儘快恢復身材也是夠拼的！”
不過，好在最後真的練出了馬甲線，恢復了好身材
羨慕吧！
都說“一胖毀所有，一瘦遮百醜”
特別是對於女明星來說，保持好身材真的太重要了
所以，即使是懷孕生子也得要時刻保持身材，不能懈怠
但是，對於我們普通人來說，大可不必，畢竟身體健康才是最重要的
少坐多走就是很不錯的減脂妙招
減肥，不一定非要劇烈運動、痛苦節食，才能收穫顯著瘦身效果
當你站著的時候，你燃燒的卡路里會比你坐著的時候多
而“走著”比“站著”又更消耗卡路里，比如購物就是不錯的選擇
當你輾轉於各個商店，執著地尋找你心目中完美的衣服、最華麗的鞋子，支撐你的購物能量就是那些燃燒的卡路里！
如果你對其他運動提不起興趣，那就去購物，那些漂亮的衣服包包總會讓你看不夠！
但是，回家之後一定不要忘記拉伸和按摩腿部，這樣才能瘦腿避免雙腿橫向發展
分享幾個腿部按摩小動作，運動後堅持按摩，不僅能消除腿部疲勞，還能幫助瘦腿哦！
以上圖片均來自網路。
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