冬季的天氣非常的乾燥，所以說人的面板或多或少的都會出現一定的問題，在這種情況下很多人都在糾結冬天究竟要怎樣護膚，事實上外用護膚品遠遠不如從內在的調節，多吃一點水果就能夠對面板起到很好的作用，那麼冬季想要護膚的話，應該吃點什麼水果呢？
冬季，女性朋友若想護膚，應該吃點水果？這8種水果別錯過
冬季選擇透過吃水果來達到護膚的效果，那麼就首先要考慮一下，絕對不能是反季節的水果，因為反季節的水果多半需要打激素攝入人體之後對身體不太健康。
1、蘋果
蘋果一年四季都有，而且蘋果當中含有諸多營養元素，對人體健康非常的有益，就像就是說一天一蘋果，醫生遠離我，說法是誇張了一點，但是蘋果對人體的好處還是非常多的，尤其是冬季吃蘋果的話，既可以減肥，與此同時也能夠很好的美容護膚。
2、草莓
草莓營養價值極高，其中含有非常豐富的維生素C，在冬季多吃一點草莓的話，能夠有效地美白肌膚，可以很好的緩解粉刺。不過有一點需要注意的是，草莓比較的涼，而且清洗也比較費勁，所以說一次性不宜攝入過多，而且一定要注意清洗。
3、獼猴桃
冬季正好是獼猴桃大規模上市的時候，很多人送禮也特別喜歡拎一箱獼猴桃過去，事實上獼猴桃當中的維生素C含量要遠超蘋果，而且味道酸酸甜甜得特別的開胃，能夠有效的緩解冬季飲食太過於油膩，而冬季多吃一點獼猴桃的話可以很好的緩解，由於天氣乾燥所帶來的面板缺水。
4、櫻桃
櫻桃看上去小巧玲瓏，而且長得特別的可愛，味道也是酸酸甜甜的，深受眾多人士的喜愛，其實櫻桃當中含有非常豐富的維他命C，可以起到美白肌膚的作用，冬季多吃點櫻桃對人體健康極為有益，關鍵是能夠延緩衰老，起到一個護膚的作用。
5、橘子
橘子當中的維生素C含量非常的高，可以非常有效地改善肌膚的油脂分泌，與此同時還能夠促進肌膚對水分的吸收，而這一點在冬季是非常有必要的，不過有一點需要注意，橘子吃太多的話會容易上火，所以說每天一定要控制好攝入橘子的量。
6、菠蘿
菠蘿是屬於熱帶水果，味道酸甜可口，而菠蘿當中含有的豐富維他命可以淡化，面部的色斑能夠讓面板變得更加的潤澤通透，這一點相信很多女性朋友都非常的喜歡，關鍵是菠蘿還能夠促進肌膚進行新陳代謝，不過菠蘿吃太多的話容易出現麻嘴麻舌頭的情況，所以在吃以前可以用鹽水泡一泡。
多吃點水果確實能夠起到護膚的效果，但是關鍵在平時也要注意面部的護理，另外平時一定要多喝水。