1.如何幫助寶寶補鈣呢，要怎麼補鈣呢？
孩子嬰兒期的時候鈣在孩子的體重的比例是2%而這2%中大部分的鈣儲藏在骨骼和牙齒中，只有大約1%的鈣存在於血液、細胞間液中。而鈣又是孩子在成長髮育過程中必不可少的物質，並且孩子生長速度快，在日常的膳食中所攝取的鈣含量通常達不到攝入量的標準，所以建議在寶寶出生四個月後，媽媽就給寶寶新增含鈣豐富的輔食，避免孩子在成長過程中缺鈣。畢竟從小補鈣總比到幾個月後補鈣好。
2. 怎麼判斷寶寶是否缺鈣了呢?
我們要怎麼知道孩子是不是缺鈣了呢，首先我們要從孩子輕度缺鈣的症狀：1。時常，盜汗，尤其是在睡覺、喝奶時大量出汗；2。睡眠質量差，容易被驚醒，甚至經常發生驚跳反應；3。焦躁不安，白天經常哭鬧；4。頭部有一圈頭髮稀少甚至沒有，有枕禿現象；5。長牙晚，長出的牙齒不齊；6。學會走路的時間過晚；7。腿部頻繁抽筋；8。指甲呈現灰白色或者白色斑點。有這些症狀都是缺鈣的現象，表現力發育慢，大腦皮層發育異常，表現為說話慢、缺乏表情；免疫能力差，換季容易生病。
3如何正確的給寶寶補鈣呢？
如果有以上的症狀都是缺鈣的表現，就要及時的補鈣了喲，寶寶可以吃的補鈣食物有很多種呢，比如像最常見的，魚、雞蛋、蝦皮、骨湯、豆製品、木耳、芝麻都是含鈣量很多的，豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等豆製品的含鈣量也是很可觀，而奶製品類，如鮮奶、酸奶、乳酪等含鈣豐富，也是是小兒攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一，如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質，在日常生活中應多食。媽媽們有空閒時間的時候也可以給寶寶親自做給輔食，讓孩子在美食中也補鈣。
那麼要怎麼在享受吃美食的過程中也能得到很好的鈣呢？能到只能靠吃鈣製劑嗎，其實不然，從美食中也能補鈣呢。列如骨頭湯，豬肝粥這些。
孩子在成長，1歲以前和12—14歲這兩個階段可謂是生長高峰期，而這兩個時期也真可謂是補鈣的最好時期，若是在這兩個時期內缺鈣，則對人的一生造成的影響都是很大的，所以在一歲以前就可以開始慢慢補鈣了，不會導致發育不良。也不會到一定的年紀導致缺鈣而在補鈣時也是需要有所把握的不要過多。