隨著人們對健康的關注度日益增加，在祛溼方面，“紅豆薏米”成為了最熱門的一道食譜。凡是和“溼”相關的話題，總離不開它。
但是很多人卻表示，不是說紅豆薏米可以祛溼嗎？為什麼吃了很長時間但是沒什麼效果，這到底是怎麼回事呢？
紅豆薏米可祛溼，但僅針對於溼熱！溼寒無用！
紅豆薏米具有祛溼效果全是因為紅豆薏米本身的特性，因為薏米和紅豆具有很強的寒性，還有健脾胃的功效。因此會用來調理溼熱，但是溼寒情況反而會更加嚴重！
只知道溼氣重，不清楚溼寒溼熱？
溼寒的常見表現有手腳冰涼、怕冷、早上有痰、胸悶腹脹、食慾不振、容易浮腫、大便稀軟不成形等；溼熱現象有手腳容易出汗、怕熱、易上火、口腔潰瘍、體味大、口乾口苦口臭、長痘、溼疹、便秘、大便乾等情況！
因此，溼寒者不可喝紅豆薏米。那麼除了溼寒，還有哪類人不能吃紅豆薏米？
這3類人千萬別吃紅豆薏米，溼氣更重、女性可流產！
1、本身脾虛的人
溼氣排除的渠道主要是二便。吃薏仁後，二便增多，甚至可能有腹瀉現象，都是正常的排溼現象，只要排便後神清氣爽就好。但是注意，如果腹瀉、肚子痛，就不可以吃紅豆薏米了。
2、本身沒有溼氣的人、孕婦
因為薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能！對於沒有溼氣的人，可能會傷到脾胃，溼寒的人，溼氣會更嚴重！
一般醫生來說，都會建議溼寒過重者平時的時候多喝些沁貢堂 沁元茶。這樣的話，有助於健脾祛溼，又不會出現不良現象！
3、便秘者
溼熱者多便秘，雖說紅豆薏米是針對溼熱的，但是薏仁利尿效果強，加上醣類黏性較高，不僅會妨礙消化，還會加重便秘。