都說假期就是忙碌生活中的休息站
在大家拋下工作出外購物遊玩的時候
玩手機回微信搶紅包的時候
你認為自己在假期放鬆了
可眼睛卻始終在高速工作中！
以至於結束假期上班上學的時候
才後知後覺得疲勞困倦
想知道自己眼睛的狀況是否過於勞累？
下面為大家準備了一份測試
一起來測試一下吧！
以下
10道眼疲勞測試題
，選
A:1分
選
B:2分
選
C:3分
，記住總分，向下看↓
1.看書你會選擇以下的哪個地方？
A。書桌
B。沙發
C。睡床
2.喜歡在何種情境下看電視？
A。一盞小燈最有情調
B。光亮的環境最舒服
C。關燈看最舒服
3.對電視的迷戀程度？
A。只看自己喜歡的節目
B。除廣告以外都看
C。不敢想象沒有電視看的日子
4.看各種螢幕時，你的角度是？
A。稍稍俯視
B。平視
C。仰視
5.每天和電腦打交道的時間？
A。不超過兩個小時
B。三到六個小時
C。六個小時以上
6.使用電腦時有休息的習慣嗎？
A。每小時固定休息一次
B。看累了就休息
C。工作太多了，休息是一種奢侈
7.使用手機的頻率？
A。偶爾才用
B。經常用
C。已經到了離不開的地步
8.你愛玩手機遊戲嗎？
A。從來不玩
B。閒著無聊就玩一會
C。手機遊戲是陪伴我的好朋友
9.每天會有多長的睡眠時間？
A。8小時是我的最低標準
B。不足8小時
C。3點睡8點起都已經習慣了
10.用眼時間長了，眼睛會出現什麼症狀？
A。沒有感覺
B。看物體短暫模糊，眼睛酸澀
C。注意力不集中，頭暈眼痠，嚴重時頭痛惡
趕緊學幾招
拯救你的眼疲勞
1.捏手腕
緩解近視、老花！
要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸控此部分，可摸到一凹處，養老穴就在凹陷處中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴位，可緩解近視、老花。
2.捏手指
預防白內障！
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴位兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3.按眼眉
頭不暈，頭不痛
按揉攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗乾淨
，以免有細菌帶入。此外，力度要適中，以略感痠痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
如果你有眼健康問題，請關注中科視途，我們為您進行調理
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