初為人母，滿心歡喜，緊接著就是照料寶寶的手足無措。孩子一有點小狀況就不知道該如何應對，所以瞭解一點嬰幼兒護理知識很有必要。首先，寶寶的睡眠就是一道難題，為了避免走進誤區，先來科普一下吧！
相信家裡有小寶寶的家庭對這樣的場景很熟悉：到了睡覺的時間，抱著寶寶睡覺，寶寶睡著了，這時想把寶寶放到床上，讓他有一個更舒服的姿勢，但是寶寶身體剛一挨著床，他就醒了。再抱起來哄睡，看著睡熟了，再放還是醒來。甚至當你站著抱著寶寶的時候，寶寶睡得很好，而你一旦坐下，寶寶也會哼哼唧唧的不開心。
寶寶抱著就睡，一放就醒，寶寶這種被人們成為“落地醒”的現象，想必是最讓媽媽們頭疼的事了。我家寶寶小時候也出現過這種情況，等6個月以後就會好很多。對於小寶寶尤其是新生兒來說，這種情況非常常見。
1、新生兒哭鬧不睡覺的原因
中樞發育不完善：新生兒的中樞神經發育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不願入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。
爸媽晚上對寶寶反應不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對寶寶飢餓、大小便的反應有點不如白天敏感，處理不及時的話，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺。
寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裡哭鬧，爸媽要重視這種情況。
2、新生兒哭鬧不睡覺怎麼辦
有意識地幫寶寶進行訓練：改變寶寶日夜顛倒的現象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，儘量都集中在白天做，晚上就儘量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。
白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為飢餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數，白天比較累，晚上自然就睡得香。
爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習慣，做個乖巧聽話的好寶寶。
寶寶患病要及時治療：如果寶寶患有佝僂病、結核病、營養不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫院進行治療。這些疾病痊癒了，寶寶在夜裡哭鬧的現象也會隨之消失。
"落地醒"的解決辦法
落地醒不僅讓大人身心疲憊，寶寶睡眠習慣不好、睡眠質量不高，也會影響正常的身體發育。面對寶寶的落地醒，很多父母感到無能為力，認為寶寶就是磨人精，不好帶，其實也是有辦法解決的。不妨嘗試下面的做法。
1、改變哄睡原則
不要著急改變哄睡的方式，而要改變哄睡的原則。如果平時有抱著寶寶搖晃著睡的習慣，開始的頻率是每分鐘60次左右，可以逐漸改成每分鐘30次左右，等他習慣了這個頻率，再改成抱著睡靜止不動方式，而後改成躺著陪睡、撫摸著睡的原則，讓寶寶逐漸適應哄睡的新模式。
《美國兒科學會育兒百科》介紹過寶寶的睡眠順序：昏昏欲睡、快速眼動睡眠、淺睡、深睡、沉睡。
當寶寶處於淺睡眠狀態時，容易出現落地醒，抱著寶寶睡的時候可以多抱他一會兒，當他進入深睡眠的狀態再把他放下。
2、熟悉寶寶睡眠訊號
不要強迫寶寶睡覺，而是慢慢培養寶寶健康的睡眠習慣，熟悉寶寶睡眠的訊號，讓寶寶自然進入睡眠狀態，而不是抱著逼迫他睡覺。
寶寶睡覺的時候，會揉眼睛、打哈欠、心不在焉、活動減少、有些煩躁。我們可以把這些訊號記錄下來，一週後做一次總結，看這些訊號是不是有規律的。掌握這些規律非常重要，如果錯過了寶寶的睡眠時間，寶寶就不容易睡著，睡眠規律就會被打破。
我家二寶就是這個情況，一旦過了睡覺點，他會格外精神，明明8點就要睡覺，往往會拖到10點鐘，讓大人煩惱不已。
3、提供合適的環境
房間的溫度保持在18-26度，溼度控制在45-65%。在床鋪上軟綿綿的被子，讓寶寶感到溫暖舒適。睡覺前給寶寶洗澡，擦乾淨身體，換上柔軟的睡衣，穿上睡袋。睡覺時關上燈，製造一個黑暗的環境，利於睡眠。
4、躺著哺乳
可以採用躺著哺乳的方式，避開抱著睡還要放的過程，床鋪的溫度一直是恆定的，讓寶寶不會感覺到變化。同時，哺乳還具有很好的催眠作用。《西爾斯健康育兒百科》中說：吮吸的韻律、母親的溫暖和親密、小肚子裡滿當當的母乳會幫助寶寶進入夢鄉。如果不是母乳餵養，可以採用固定的方式讓寶寶睡眠，比如睡前喝奶，這叫做“聯想式睡眠”。
5、給寶寶安全感
放下寶寶時，要給寶寶一定的安全感，可以用兩個大枕頭夾住他，以保持緊裹的狀態。剛放下寶寶時，不要立即離開，拉著他的手，讓他感受到媽媽的溫度，繼續保留安全感一小段時間。等確定他睡好了，把他的手臂彎曲輕輕地放在胸前，用蓋被兜住胳膊蓋好，寶寶就可以睡一個安穩覺了。
