不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。
當寶寶剛開始學會睡覺的時候，會因為害怕和孤獨而哭泣。這個時候家長不要覺得煩躁而失去耐心，也不要因此打罵孩子。家長可以靜下心來跟孩子解釋，“爸爸媽媽其實一直在你身邊，寶寶睡一覺起來就可以見到我們啦”諸如此類的話語。讓寶寶有安全感，並且也要不斷鼓勵和稱讚孩子獨立睡覺的行為。
我們先來搞清楚寶寶睡覺前哭鬧的原因有哪些：
1、環境不適應：有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
2、午睡時間安排不當：有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。
3、疾病影響：某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。如：患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。
4、生理性哭鬧：孩子的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。
5、白天運動不足：有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
對於寶寶睡覺前哭鬧其實還有另一好處：
睡前哭鬧（bedtime crying），是一個相對特殊的時刻，寶寶在睡前都容易因為感到睏意而煩躁併發出不耐煩的哭鬧，此時，寶我們無須過於緊張，越不過度打擾，他們平靜得越快。
師從皮亞傑的瑞士發展心理學家Aletha Solter， Ph。D。，在著作《Tears and tantrums， what to do when babies and children cry》中的“Bedtime crying”章節中曾經這樣描述：
“哭過了才能放鬆下來，才能入睡，對孩子來說挺常見的。晚間這種哭泣能夠讓孩子在睡覺之前釋放一天積累的tensions。哭夠的孩子往往能夠入睡比較快，而且晚上睡得更好。”
——以上內容翻譯來自美國康涅迪格大學心理學博士陳忻
也就是說，在大多時候，哭只是孩子睡前的情緒釋放而已。而對於睡眠時間孩子的哭鬧，美國兒科學會的建議是：
“與清醒狀態時的不同，太多反應會干擾寶寶的睡眠，破壞寶寶學會自己睡覺的努力，甚至慢慢演化成習慣性夜醒。請記住，你有一整個白天向寶寶表明你有多麼愛他。從長遠來看，鼓勵寶寶養成良好的睡眠習慣會讓寶寶哭的更少。”
——《美國兒科學會育兒百科》
當然，我們並非提暢在睡前對哭鬧的寶寶置之不理，而是我們需要理解並接受他們的睡前情緒，稍微給他們一點自己嘗試的時間。
如果他們仍然無法平靜入睡，我們可以再過去用輕拍、說話、哼歌或是抱起到平靜再放下的方式來安撫孩子，直到他們安心入睡。
實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的
因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件，當夜間嬰兒在睡眠週期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡週期，父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。遇到這種情況怎麼辦？
家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒抱起來安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時間長一些再抱起，以後逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了，他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣，夜間就會睡得很好。
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